Met Riley teken je je gevoelens als woorden tekortschieten.
Elke dag teken je een klein bolletje, waarvan de kleur je stemming weerspiegelt. Je kunt eronder, als je wilt, een notitie, een foto of een korte spraakmemo* plaatsen. Na verloop van tijd vormen die bolletjes een soort maandoverzicht, of zelfs een jaaroverzicht: soms een spiraal, soms een kalender.
Misschien worstel je met stress, angst of een dip, of misschien wil je gewoon een kleine gewoonte ontwikkelen die blijft hangen. Riley biedt je een rustig, privé plekje hiervoor.
Alles wat je schrijft, blijft standaard op je apparaat staan; niets verlaat je telefoon tenzij je daar zelf om vraagt. Je kunt back-ups maken en de vriendenfunctie gebruiken, maar dat is volledig optioneel en altijd aan jou.
Er zijn ook duidelijke grafieken* die laten zien wat je van streek maakt en wat je juist helpt. Het geheel is gestructureerd maar tegelijkertijd prettig, en het werkt goed voor ADHD en cognitieve gedragstherapie (CBT).
Begin vandaag nog met tekenen hoe je je voelt.
*Voor het toevoegen van foto's, spraakmemo's en geavanceerde grafieken is een abonnement vereist.
Privacybeleid: https://buor.studio/riley-privacy.html
Gebruiksvoorwaarden: https://buor.studio/terms-of-use.html
Dagboek over geestelijke gezondheid en stemming