Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto is een app voor zelfgeleide audio voor mensen met tinnitus (oorsuizen). De app bevat een bibliotheek met rustgevende geluiden waar je op elk moment naar kunt luisteren, aangevuld met korte audiofragmenten en praktische informatie ter ondersteuning van je dagelijkse welzijn en routines.

Wat je krijgt

• Een bibliotheek met rustgevende geluiden: witte, roze en bruine ruis, natuur- en omgevingsgeluiden en gelaagde soundscapes die je kunt mixen

• Instelbaar volume en een optionele slaaptimer

• Korte audiofragmenten (ongeveer 5-10 minuten) die je op elk moment kunt gebruiken

• Praktische informatie en eenvoudige technieken om in je eigen tempo te ontdekken

• Optionele herinneringen, privénotities en een eenvoudige voortgangsregistratie

Hoe het werkt

1. Kies de geluiden en onderwerpen die bij je passen

2. Luister elke dag naar rustgevende geluiden en korte audiofragmenten

3. Reflecteer op wat je helpt en bouw vaste routines op

Aan de slag
Je provider maakt een account voor je aan en helpt je bij het kiezen van de juiste plek om te beginnen.

Belangrijke informatie
Oto biedt zelfgeleide content voor welzijn. Oto stelt geen diagnose en vervangt geen professionele zorg. Bel in geval van nood 999 (of het lokale noodnummer).

Privacy
Wij gebruiken passende technische en organisatorische beveiligingsmaatregelen en verkopen geen persoonsgegevens. Zie ons privacybeleid op https://joinoto.com/privacy en onze gebruiksvoorwaarden op https://joinoto.com/terms.