Ranner: AI Hardloopcoach

Ranner is een AI-hardloopcoach die je training plant rond je echte leven. Vertel je doel, koppel je horloge en Ranner maakt je schema dag voor dag, en past het aan op hoe je hebt geslapen, hoe je laatste loop ging en hoe druk je week is.

EEN COACH WAARMEE JE KUNT PRATEN
Vraag alles, via tekst of spraak. "Mijn kuit voelt stijf, loop ik vandaag?" "Verplaats mijn duurloop naar zondag." "Wat eet ik voor een halve marathon?" Ranner kent je trainingsgeschiedenis, je herstel en je doelen, en antwoordt als een coach die elke training heeft gevolgd.

EEN SCHEMA DAT ZICH ELKE DAG AANPAST
- Schema's voor 5 km, 10 km, halve marathon, marathon en trail
- Van je eerste kilometers tot een nieuw persoonlijk record
- Rustige duurlopen, intervallen, tempolopen en lange duurlopen met tempo's en hartslagzones
- Slecht geslapen? Drukke week? Je schema past zich vanzelf aan
- Schema's om na een blessure weer op te bouwen

TRAININGEN OP JE HORLOGE
Stuur de training van vandaag naar Garmin, COROS of Suunto en volg hem stap voor stap om je pols.

WERKT MET JE APPARATEN
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp en Wahoo. Loopjes, hartslag, slaap en HRV synchroniseren automatisch.

KRACHT EN VOEDING
- Kracht- en mobiliteitstrainingen speciaal voor hardlopers
- Een voedingsschema dat past bij je trainingsbelasting
- Leg maaltijden vast met een foto of een bericht

HERSTEL EN VOORUITGANG
Slaap, HRV en paraatheid op één plek, plus rapporten over je vooruitgang.

Beschikbaar in het Nederlands, Engels, Spaans, Frans, Italiaans en Duits.

Probeer alle functies 5 dagen gratis, zonder creditcard. Daarna heeft Ranner een abonnement nodig (maandelijks of jaarlijks).