Routine: Habits & Streaks

Routine vraagt ​​wat je vandaag wilt doen en laat je vervolgens niet meer in de weg zitten.

Je stelt een routine in, geeft aan wanneer deze plaatsvindt en vinkt deze af. Elke routine krijgt het bijbehorende vinkje: een vinkje voor "Mama bellen", een +1 voor acht glazen water, ronde getallen zoals +250 voor 2000 stappen en een speelknop voor twintig minuten lezen.

GEZONDHEIDSVERBINDING

Schakel de app één keer in en de gekoppelde routines vullen zichzelf automatisch in: stappen, afstand, beklommen verdiepingen, minuten beweging en mindfulness, water, slaap en trainingen per soort, zoals hardlopen, wandelen, zwemmen, yoga of krachttraining. De app blijft op de achtergrond controleren, dus een wandeling telt mee voordat je de app opent. Routine leest alleen gegevens van Gezondheidsverbinding. Er wordt nooit naar geschreven.

PLANNING

Elke dag, of bepaalde dagen van de week, of bepaalde dagen van de maand. Sportschool op dinsdag en donderdag. Bedlakens op de eerste van de maand. Ga je op vakantie? Neem dan een pauze en de vrije dagen tellen niet mee.

EERLIJKE REEKSEN

Elke routine houdt zijn eigen reeks bij. Een gemiste dag wordt beschermd en de kaart laat je dat weten. Als een dag je ontglipt, is er een reddingsactie: doe de versie van twee minuten en de reeks blijft behouden. Een geredde dag telt niet mee als een dag waarop je de reeks hebt gehaald en blijft in je geschiedenis staan ​​zoals die was.

TERUGBLIKKEN

Een kalender en een heatmap voor elke routine, je langste reeksen, de momenten waarop het werkt en de momenten waarop het misgaat. Noteer je stemming bij de dag. Eenmaal per week krijg je een korte evaluatie met maximaal twee suggesties voor aanpassingen aan je plan, die je met één tik kunt doorvoeren.

CIRKELS EN UITDAGINGEN

Maak een cirkel, deel de code van zes tekens en tot 25 mensen delen een scorebord. Stuur een aanmoediging of een herinnering met één tik. Kies een uitdaging uit de catalogus en de routines worden automatisch ingesteld. Iedereen houdt zijn eigen routines en reeksen bij.

DE ASSISTENT

Vraag de assistent om een ​​week te plannen of om je routine aan te passen als je die steeds overslaat. De app baseert zich op hoe je week er daadwerkelijk uitzag.

Ook: donkere modus, Engels en Pools, werkt offline en haalt later je achterstand in, en je kunt alles exporteren.

ALTIJD GRATIS

Het uitvoeren van je routines is nooit betaald. Voltooien, timen, overslaan, stemmingen, streaks, pauzes en herinneringen zijn voor altijd gratis. Routine Pro biedt ruimte voor meer dan tien routines, week- en maandschema's, je volledige geschiedenis, onbeperkt streak-reddingen, een vroege herinnering en meer assistentberichten.

PRIVACY

Je routines zijn van jou. Anderen zien alleen je naam, avatar, punten en streak, en alleen binnen een groep waar je lid van bent geworden. Log in met Google of Apple, of probeer het eerst als gast.

Vragen? routineaiapp@gmail.com