Saiyan Workout - Entrenamiento

Op zoek naar een complete fitness-app om thuis of in de sportschool te trainen?

Bij Saiyan Workout vind je trainingsschema's, online fitness-apps en hardloopprogramma's, ontworpen door professionals, om je gezondheid en welzijn te verbeteren, je conditie te verhogen, kracht op te bouwen, vet te verliezen, je voor te bereiden op een wedstrijd of je gewoon beter te voelen.

App ontwikkeld door Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi), een wetenschapscommunicator gespecialiseerd in voeding, training en vrouwengezondheid, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs.

Vind trainingsschema's, handleidingen en uitdagingen die zijn afgestemd op jouw niveau en doelen:

✅ Thuisworkouts of training in de sportschool
✅ Krachttraining
✅ Hardlopen voor 5 km, 10 km, halve marathon en marathon
✅ HIIT en cardio
✅ Pilates, mobiliteit, flexibiliteit en stretching
✅ Specifieke routines: calisthenics, Hyrox, hybride training, plyometrie…
✅ Vetverlies
✅ Fysieke voorbereiding op sportwedstrijden
✅ Zwangerschap en postpartum

Of je nu een beginner bent of al trainingservaring hebt, je vindt programma's die zijn aangepast aan jouw behoeften.

Filter je trainingen op:

• Sportschool, thuis of buiten
• Beschikbare tijd
• Beschikbare apparatuur (halters, weerstandsbanden, kettlebell, etc.)
• Ervaringsniveau
• Fitness- of sportdoel
• Te trainen spieren (benen, core, hele lichaam, bilspieren, etc.)

Als je doel is om sneller en beter te hardlopen, vind je hier progressieve trainingsschema's voor:

🏃‍♀️‍➡️ 5 kilometer
🏃‍♀️‍➡️ 10 kilometer
🏃‍♀️‍➡️ Halve marathon
🏃‍♀️‍➡️ Marathon

Verbeter je uithoudingsvermogen, hardlooptempo en fysieke conditie met trainingen ontworpen door experts.

🗓 Met onze aanpasbare kalender kun je:

• Verschillende workouts combineren
• Trainings- en rustdagen verplaatsen
• Pauzeren en hervatten wanneer je maar wilt
• Het plan aanpassen aan je wekelijkse routine

Jij bepaalt hoe je de training in je leven inpast.

Elke trainingssessie bevat:

• Stapsgewijze oefeningen
• Sets, herhalingen en rustperiodes
• Demonstratievideo's

Alles is ontworpen om elke oefening gemakkelijk te volgen, zodat je veilig traint en effectief vooruitgang boekt.

Volg je voortgang en bekijk je ontwikkeling om gemotiveerd te blijven en sessie na sessie te blijven verbeteren.

Toegang tot e-books en PDF-handleidingen over:

🥗 Voeding en dieet
💪 Training en prestatie
❤️ Vrouwengezondheid
🧠 Gewoonten en welzijn

Bovendien is elke workout in de app ontworpen door een professioneel team dat gespecialiseerd is in het betreffende gebied of de betreffende discipline. Altijd gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

Focus op de gezondheid van vrouwen:

Je vindt hier content en programma's die je ondersteunen tijdens verschillende levensfasen van een vrouw, zoals zwangerschap, de periode na de bevalling, de menopauze en meer. Je vindt er ook educatieve bronnen gebaseerd op wetenschappelijk bewijs over training, voeding en de gezondheid van vrouwen.

Gebruikers van het zesmaandenabonnement hebben toegang tot een exclusieve community waar ze:

• Ervaringen en vooruitgang kunnen delen
• Antwoorden kunnen krijgen op vragen over training en voeding
• Recepten en tips kunnen delen
• Ondersteuning kunnen krijgen van professionele trainers en voedingsdeskundigen

Saiyan Workout werkt met een abonnementsmodel. Je vindt er:

• Maandabonnement
• Zesmaandenabonnement

🎁 Nieuwe gebruikers kunnen 7 dagen GRATIS proberen bij het kiezen van het zesmaandenabonnement.

Het abonnement wordt automatisch verlengd aan het einde van de contractperiode, tenzij je het vooraf annuleert via je profiel. Je kunt je abonnement op elk moment beheren of annuleren.

Algemene voorwaarden: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
Privacybeleid: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Als je vragen hebt of ondersteuning nodig hebt, kun je contact met ons opnemen via ayuda@thesaiyankiwi.com

Jij bent meer dan een lichaam, wij zijn meer dan een app 🪽