SOMA Breath: Guided Breathwork

Een nieuwe vorm van high — aangedreven door ademhaling.

De meeste mensen denken dat meer ademhalen betekent dat je meer zuurstof krijgt. Het tegendeel is waar. Je lichaam heeft CO2 nodig om zuurstof uit je bloed vrij te maken — en wanneer je leert om minder te ademen, in het ritme van muziek, gebeurt er iets bijzonders.

SOMA Breath werd geselecteerd voor peer-reviewed onderzoek aan de Universiteit van Cambridge — de grootste ademhalingsstudie ooit uitgevoerd. Deelnemers bereikten veranderde bewustzijnstoestanden door alleen te ademen. Geen middelen. Alleen ademhalen op het ritme van de muziek.

En eerlijk is eerlijk: de meeste ademhalingsapps zijn saai. In stilte ademhalingen tellen is een vervelende klus, en vervelende klusjes veranderen geen leven. Daarom hebben we ademhalingsoefeningen rond muziek ontwikkeld — transmissietracks die zijn ontworpen met hersengolfsynchronisatie, waardoor je dagelijkse oefening iets wordt waar je echt naar verlangt.

🎵 ADEM IN HET RITME — Elke sessie synchroniseert je ademhaling met muziek die is ontworpen om je door een complete boog te leiden: activering, piek, integratie, nagloed.

🎯 DE VIBE SELECTOR — Vertel hoe je je voelt en hij kiest de perfecte sessie: een snelle boost of een diepe duik, energie, focus of slaap. Geen gescrol, geen keuzestress.

💊 DE ADEMHALINGSAPOTHEEK — Nauwkeurige ademhalingstechnieken afgestemd op specifieke doelen. Opgewonden om 2 uur 's nachts, wazig voor een vergadering, futloos voor een training — er is een ademhalingsoefening voor.

🌍 WERELDWIJDE COHERENTIE & DE ADEMHALINGSKAMER — Op dit moment ademt iemand in Bali, Berlijn en Boston precies in hetzelfde tempo. Doe mee. Live oefeningen met mensen in meer dan 50 landen.

⏱️ IHT TRACKER — Net als intermitterend vasten, maar dan voor zuurstof. Gecontroleerde ademhalingsoefeningen trainen je lichaam om zuurstof efficiënter te gebruiken.

📈 MBHT — JOUW ADEMHALINGSFITNESSSCORE — Eén eerlijk getal dat je transformatie bijhoudt. Geen wearables nodig.

🌅 DAGELIJKSE OEFENING – Jouw complete ochtendritueel – beweging, ademhalingsoefeningen, integratie – in een handomdraai samengesteld.

❤️ HRV-BEREIDING (optioneel) – Koppel een optionele pulsoximeter voor meer inzicht tijdens de sessie – volledig optioneel, de ademhaling werkt hoe dan ook.

🌐 DE TRIBE – Meer dan 4000 gecertificeerde instructeurs. Meer dan 50 landen. Live-evenementen, echte docenten, een wereldwijde community die dagelijks samen ademt.

Meer dan 500 uur aan sessies. Elke twee weken nieuwe tracks. Opgericht door Niraj Naik – een voormalig apotheker die zichzelf genas toen de reguliere geneeskunde niets meer te bieden had.

SOMA Breath ondersteunt welzijn en stelt geen diagnoses, behandelt geen medische aandoeningen en geneest deze ook niet.