Team RH

Neem de leiding met Team RH, het gezondheidsplan zonder BS dat duurzaam gewichtsverlies, fitnessdoelen en voedingsdenken in uw huidige levensstijl en routine past. 


KIES HET TEAM RH-PLAN DAT BIJ UW LEVENSSTIJL PAST: 

Afvallen - Kies de snelheid waarmee u wilt afvallen, en wij geven u een ‘matig’ of ‘intens’ calorietekort, zodat u uw gewicht kunt verliezen op de tijdschaal die u nodig heeft. 

Op gewicht blijven - Blijf verantwoordelijk en voorkom vettoename met ons gewichtsonderhoudsplan voor het opbouwen van gezonde gewoontes. 

Ondersteun GLP-1 - Ondersteun uw reis met medicijnen voor gewichtsverlies zoals Ozempic en Mounjaro. Wij zorgen ervoor dat u nog steeds de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt en dat u op gewicht blijft, lang nadat uw recept is afgelopen. 


WAT MAAKT TEAM RH UNIEK? 

Geen verboden voedsel - We weten dat het verbieden van voedsel demotiverend en onrealistisch is. Daarom ondersteunen wij u bij het bereiken van uw gezondheidsdoelen, terwijl u nog steeds het voedsel eet waar u en uw gezin van houden.

Realistische doelen - We stellen gepersonaliseerde calorieën-, eiwit-, vezel- en stappendoelen, zodat u uw streefgewicht duurzaam kunt bereiken en behouden.

Geverifieerde Britse voedseldatabase - We maken het volgen van voedsel snel, eenvoudig en nauwkeurig, met onze barcodescanner, voedselafbeeldingen en gedetailleerde voedings- en macro-informatie. 

Educatie - Wij geven u de tools, kennis en vertrouwen om tot ver in de toekomst een gezondere levensstijl vol te houden, lang nadat u uw doel heeft bereikt. 

Voedingsinzichten - Wij berekenen de ‘nutriëntendichtheid’ van elk voedingsmiddel, zodat u betere keuzes kunt maken en uw leven lang gezonde gewoontes kunt volhouden. 

Optionele trainingen - We weten dat trainingen niet voor iedereen geschikt zijn. Maar als u wat spiermassa wilt opbouwen, bieden wij een bibliotheek met trainingen voor thuis en in de sportschool, opgebouwd rond uw wekelijkse routine. 


WAT DOEN JE ALS LID VAN TEAM RH? 

Visualiseer uw voortgang - Blijf gemotiveerd en verdien beloningen met ons gepersonaliseerde dashboard. Dit toont uw calorie-, eiwit-, vezel-, gewicht-, stappen-, water- en trainingsprestaties. 

Volg het voedsel dat u eet - Onze barcodescanner en geverifieerde Britse voedseldatabase nemen de administratie van gezond leven weg door het volgen zo snel en eenvoudig mogelijk te maken. 

Leer gezonde gewoonten - Door middel van live videomasterclasses, informatieve artikelen en snelle fitnesstips wordt u beter in het nemen van voedingsbeslissingen die u gezond houden, zonder honger te lijden.

Recepten maken en bijhouden - Onze in-app-receptenbouwer maakt het bijhouden van uw favoriete maaltijden uiterst eenvoudig. Als je inspiratie nodig hebt: onze uitgebreide receptendatabase staat vol met verschillende ‘fakeaway’, ‘zoete lekkernijen’ en gezinsvriendelijke recepten. 

Maak contact met anderen - Sluit u aan bij onze online community voor inspiratie, tips en geruststelling van leden die dezelfde reis maken als u.

Word fit en blijf fit - Team RH biedt een optioneel gestructureerd trainingsplan, met een bibliotheek met video's voor thuis en in de sportschool, gepersonaliseerd op basis van uw behoeften om fit te worden. 

Dus als je er klaar voor bent om zelfverzekerd in je vel te zitten en duurzame, gezonde eetgewoonten aan te leren die voor altijd zullen duren, sluit je dan vandaag nog aan bij Team RH en begin je doelen te bereiken! 💪