Treeni: AI Strength Coach

Treeni is jouw AI-krachttrainer: een echt trainingsprogramma, afgestemd op jouw doel, je schema en je beschikbare apparatuur – inbegrepen bij je Wellhub-lidmaatschap zonder extra kosten.

Vertel Treeni waar je naartoe werkt en wat je tot je beschikking hebt om te trainen – een complete sportschool, een paar dumbbells of helemaal niets – en je trainingsprogramma wordt vanaf dag één daarop afgestemd. Dit is geen standaard sjabloon: het is een persoonlijk krachttrainingsprogramma dat zich aanpast naarmate je vordert.

WAAROM MENSEN TREENI GEBRUIKEN

★ Gepersonaliseerde trainingsprogramma's: jouw doel, weekschema en beschikbare apparatuur bepalen elke trainingssessie vanaf het begin.

★ Adaptieve training die van jou leert: beoordeel hoe een training aanvoelde en je trainer past de belasting en het volume van je volgende sessie automatisch aan. Geen spreadsheets, geen giswerk.

★ Je programma wordt nooit gereset: elke nieuwe trainingsweek bouwt voort op alles wat je trainer tot nu toe over je heeft geleerd.

★ Flexibel wanneer het leven dat niet is: een volle agenda, een pijnlijke knie of je gebruikelijke apparatuur niet beschikbaar? Vertel het je coach en je trainingsprogramma past zich aan in plaats van in elkaar te storten.

★ Door trainers gecontroleerde methodologie: je door AI gegenereerde programma werkt volgens trainingsregels die zijn ontworpen en gecontroleerd door gecertificeerde personal trainers, en elke training wordt aan de hand van deze regels getoetst voordat je hem ontvangt.

★ Beginnersvriendelijk: nieuw met krachttraining? Je eerste week is een kalibratiefase waarin je op een comfortabel niveau begint en het programma wordt aangepast op basis van hoe elke sessie aanvoelt.

★ Volledige voortgangsregistratie: bekijk je complete trainingsgeschiedenis en voltooide sessies op één plek, zodat je altijd weet hoe ver je bent gekomen.

AAN DE SLAG

Meld je aan met je bestaande Wellhub-account, aparte registratie is niet nodig. Beantwoord een paar korte vragen over je doelen en apparatuur, en je eerste gepersonaliseerde krachttrainingsprogramma is binnen enkele minuten klaar.

Treeni is gericht op één ding, en dat goed gedaan: een adaptief krachttrainingsprogramma dat is afgestemd op jou, inbegrepen bij je Wellhub-lidmaatschap.