Medito: Meditation & Sleep

Gratis meditatie en slaap, eenvoudig gemaakt — Altijd gratis.

Sluit je aan bij meer dan 2 miljoen mensen die rust vinden met Medito, jouw studio in zakformaat voor begeleide meditatie, mindfulnesscursussen, ademhalingsoefeningen en slaapverhalen. Geen advertenties. Geen abonnementen. Pure dagelijkse rust.

Waarom Medito?

• 100% GRATIS & non-profit – ontwikkeld door de Medito Foundation om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken.

• Cursussen voor elk doel – snelle dagelijkse rust, focusverbetering, angst-SOS, mindful wandelen, liefdevolle vriendelijkheid en meer.

• Slaapverhalen en -geluiden – regen, oceaan, witte ruis en voorgelezen verhalen die scherm-uit veranderen in licht-uit.

• Gepersonaliseerde programma's – 7-daagse starters, 30-daagse uitdagingen en geavanceerde pakketten voor elke situatie.

• Offline modus – download elke sessie en oefen overal en altijd.

• Op bewijs gebaseerd – een gerandomiseerde gecontroleerde studie uit 2024 heeft aangetoond dat regelmatig gebruik van Medito het welzijn bevordert (Remskar et al., 2024).

• Achtergrondaudio – blijf mediteren of luister naar slaapgeluiden met je scherm uit of terwijl je multitaskt.
• Wear OS – ga verder met je pakket, of speel je dagelijkse meditatie of een favoriet af vanaf je horloge. De horloge-app werkt samen met de Medito-app op je telefoon; zonder deze app kun je nog steeds een gratis begeleide meditatie op je horloge afspelen.

Hoe het werkt
- Kies een stemming of doel (Rust, Slaap, Focus, Angstverlichting).

- Kies een duur – 3 tot 30 minuten.

- Druk op afspelen, adem in en uit, geniet.

• Houd je reeks bij en ontvang zachte herinneringen
• Meditatiepakketten voor studenten, slaap, angst, stress en meer
• Ontwerp geschikt voor de donkere modus

Installeer Medito nu – onbeperkt gratis meditaties in minder dan een minuut.

Contact
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Meer informatie op meditofoundation.org