Zestlog: Home & Gym Workouts

Følg en treningsplan med struktur og langsiktig retning, ikke bare en treningsøkt for i dag.

Zestlog bruker AI til å generere en komplett 16-ukers treningsplan fra bunnen av. Fortell Zestlog hvor ofte du vil trene, hvor lenge du vil trene, ditt erfaringsnivå og hvilket utstyr du har tilgjengelig. Zestlog AI vil generere en plan rundt dine valg.

Ingen fast programbibliotek. Ingen universelle maler.

📌 PLANER MED STRUKTUR OG LANGSIKTIG RETTNING
Zestlog gir deg en strukturert 16-ukers treningsplan med tilpassede treningsintervaller og progressiv overbelastning, slik at treningsøktene dine kobles til en langsiktig retning.

Velg:
• 2 til 6 treningsdager per uke
• 20-minutters, 40-minutters eller lengre treningsøkter
• Nybegynner, tilbakevendende, mellom- eller avansert erfaring
• Ingen utstyr, begrenset utstyr eller et komplett treningssenteroppsett

📌 GENERERT FOR DEG
Zestlog tildeler deg ikke bare en treningsøkt fra et bibliotek med forhåndslagde programmer.

Hver ny plan du lager genereres av AI basert på dine valg, noe som gir deg en treningsplan som er spesielt bygget rundt måten du vil trene på.

📌 AI GENERERER. DU HAR KONTROLL.
En generert plan betyr ikke at du er låst til den.

Rediger din nåværende plan, endre øvelser, erstatt bevegelser, juster timeplanen din, lag tilpassede treningsøkter eller start en helt ny plan.

Zestlog gir deg struktur samtidig som den holder deg i kontroll over hvordan du trener.

📌 VERKTØY FOR HVER TRENING
Følg treningen din med verktøy som er utviklet for å gjøre hver økt enklere å gjennomføre:
• Treningsdemonstrasjoner
• Live repetisjonsteller
• Hviletimere
• Treningsbytte
• Treningsplanlegging
• Styrke- og vektsporing
• Progressiv overbelastning
• 1RM-prosentberegninger

📌 SPOR MER ENN DAGENS TRENING
Hold treningshistorikken din på ett sted og følg fremgangen din over tid med treningshistorikk, kroppsmål, prestasjoner og påminnelser.

📌 FRA HJEMMET TIL TRENINGSSENTERET
Tren uten utstyr, med noen få utstyrsenheter eller et komplett treningsoppsett.

Zestlog bygger planen din rundt utstyret du faktisk har tilgjengelig, enten du trener hjemme eller på treningssenteret.

📌 TILPASSET DIN ERFARING
Enten du starter for første gang, kommer tilbake etter en periode borte, eller allerede trener på et mellomnivå eller avansert nivå, genererer Zestlog en plan som matcher din erfaring.

📌 START NÅ
Last ned appen og lag din personlige 16-ukers plan nå.