Riley er der du tegner følelsene dine når ordene ikke helt når frem.
Hver dag tegner du en liten kule, og fargen følger humøret ditt. Under, hvis du vil, kan du legge inn et notat, et bilde eller et kort talememo*. Over tid stiller disse kulene seg opp til noe som leses som måneden din, til og med året ditt: noen ganger en spiral, noen ganger en kalender.
Kanskje du jobber deg gjennom stress, angst eller en lav belastning, eller kanskje du bare vil ha en liten vane som fester seg. Riley gir deg et stille, privat hjørne for det.
Alt du skriver forblir på enheten din som standard, ingenting forlater telefonen din med mindre du ber den om det. Sikkerhetskopier og vennefunksjonen er der hvis du noen gang vil ha dem, helt valgfritt og alltid ditt valg.
Det finnes også tydelige diagrammer* som viser hva som pleier å sette deg i gang og hva som faktisk hjelper. Det hele er bygget for å være strukturert, men skånsomt, og det fungerer bra for ADHD- og CBT-lignende sporing.
Begynn å tegne hvordan du føler deg i dag.
*Bildevedlegg, talenotater og avanserte diagrammer krever abonnement.
Personvernerklæring: https://buor.studio/riley-privacy.html
Bruksvilkår: https://buor.studio/terms-of-use.html
Tidsskrift for mental helse og humør