Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto er en selvstyrt lydapp for personer som opplever tinnitus (øresus). Kjernen er et bibliotek med beroligende lyder du kan lytte til når som helst, i tillegg til kort guidet lyd og praktisk opplæring for å støtte din hverdagslige velvære og rutiner.

Hva du får
• Et bibliotek med beroligende lyder – hvit, rosa og brun støy, natur- og miljølyder og lagdelte lydlandskap du kan mikse
• Justerbart volum og en valgfri sovetimer
• Korte guidede lydøkter (ca. 5–10 minutter) du kan bruke når som helst
• Praktisk opplæring og enkle teknikker du kan utforske i ditt eget tempo
• Valgfrie påminnelser, private notater og sporing av lysfremgang

Slik fungerer det
1. Velg lydene og emnene som passer deg
2. Lytt til beroligende lyder og kort guidet lyd hver dag
3. Reflekter over hva som hjelper og bygg stabile rutiner

Kom i gang
Leverandøren din vil opprette en konto for deg og hjelpe deg med å velge hvor du skal begynne.

Viktig informasjon
Oto tilbyr selvstyrt velværeinnhold. Oto gir ikke en diagnose og erstatter ikke profesjonell behandling. I nødstilfeller, ring 999 (eller ditt lokale nødnummer).

Personvern
Vi bruker passende tekniske og organisatoriske sikkerhetstiltak og selger ikke personopplysninger. Se vår personvernerklæring på https://joinoto.com/privacy og våre bruksvilkår på https://joinoto.com/terms.