Ranner: AI Running Coach

Ranner er en AI-løpetrener som planlegger treningen din rundt ditt virkelige liv. Fortell den målet ditt, koble til klokken din, og den bygger planen din dag for dag, og justerer den deretter etter hvordan du sov, hvordan den siste løpeturen din gikk og hvor travel uken din er.

EN TRENER DU KAN SNAKKE MED
Spør hva som helst, via tekst eller tale. "Legen min er stram, bør jeg løpe i dag?" "Flytt den lange løpeturen min til søndag." "Hva bør jeg spise før et halvmaraton?" Ranner kjenner treningshistorikken din, restitusjonen din og målene dine, og svarer som en trener som har fulgt hver økt.

EN PLAN SOM TILPASSES HVER DAG
- Planer for 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton og terrengløp
- Fra dine første løpeturer til å slå din personlige rekord
- Lett løpeturer, intervaller, tempo og lange løpeturer med tempoer og pulssoner
- Dårlig natt? Travel uke? Planen din endres automatisk
- Planer for å komme tilbake til løping etter skader

TRENINGSØKING PÅ KLOKKEN DIN
Send dagens treningsøkt til Garmin, COROS eller Suunto, og følg den trinn for trinn på håndleddet.

KOBLER TIL ENHETENE DINE
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp og Wahoo. Løping, puls, søvn og HRV synkroniseres automatisk.

STYRKE OG ERNÆRING
- Styrke- og mobilitetsøkter laget for løpere
- En ernæringsplan som matcher treningsbelastningen din
- Logg måltider med bilde eller tekst

REstitusjon og fremgang
Søvn, HRV og beredskap på ett sted, pluss rapporter om hvordan formen din forbedres.

Tilgjengelig på engelsk, spansk, fransk, italiensk, tysk og nederlandsk.

Prøv alle funksjoner gratis i 5 dager, ingen kort nødvendig. Etter det trenger Ranner et abonnement (månedlig eller årlig).