Breathing Exercises to Relax

Ta et øyeblikk for deg selv, ett åndedrag om gangen.

Gjør daglig pusteøvelse enkel. Velg en bakgrunn, angi åndedrettstellingen din, og følg ringen gjennom hvert innpust, hold og utpust.

- Tydelig visuell veiledning fra start til slutt
- Korte øvelser som passer mellom hverdagsoppgaver
- Et utvalg av bakgrunner og åndedrettstellinger
- Enkle kontroller for å stoppe eller gjenta øvelsen

Start med et enkelt åndedrag og lag litt plass i dagen din.

Noen bakgrunner og åndedrettstellinger krever at du ser reklamer. Noen bakgrunner blir tilgjengelige over tid.