QuitNic AI: Slutt å røyke
Kjøp i appen
PEGI 3
info
1k+
Nedlastinger
PEGI 3
Finn ut mer
Om denne appen
QuitNic AI: Slutt å røyke hjelper deg med røykeslutt gjennom en tydelig røykesporer, SOS-støtte, personlig AI-coach, korte CBT-baserte leksjoner og motiverende statistikk.
Sett opp profilen én gang: sigaretter per dag, pris per pakke, sigaretter i pakken, valuta, viktigste triggere, grunnen din til å slutte og sluttdato. Du kan starte i dag eller velge en fremtidig dato og forberede deg steg for steg.
Dette kan du gjøre med QuitNic AI:
— Røykeslutt-sporer. Følg røykfri tid, sigaretter du ikke har røykt, og penger du har spart siden sluttdatoen.
— Kroppens restitusjon. Se fremgang for puls og blodtrykk, karbonmonoksid, blodsirkulasjon, pust, lungefunksjon og andre milepæler for et røykfritt liv.
— SOS ved røyketrang. Når trangen blir sterk, åpne SOS: snakk med AI-coachen, start guidet 4-4-6-pusting eller flytt fokuset med et minispill.
— Personlig AI-coach. Coachen bruker profilen din, triggere, grunn til å slutte, rekke, glipper, sparing, vanskelige tider og aktivt mål for å gi mer relevant støtte.
— Glipper uten nullstilling. Hvis du røyker, kan du logge glippen og triggeren. Fremgangen din slettes ikke. QuitNic AI behandler glipper som data, ikke som nederlag.
— CBT-baserte leksjoner. Korte leksjoner dekker den første uken, teknikker mot røyketrang, automatiske vaner, stress, urge surfing, 4D-regelen, HALT, abstinens og forebygging av tilbakefall.
— Fremgang og motivasjon. Se røykfrie dager, penger spart, sigaretter unngått, prestasjoner, røyketrang etter tid på dagen og fremgang mot sparemål.
— Premium-statistikk. Premium åpner dypere innsikt: 14-dagers trender for røyketrang og glipper, motstand mot trang, vanskeligste ukedager, tid mellom glipper og månedlige/årlige spareprognoser.
— Sparemål. Sett et mål som finansieres av pengene du sparer ved å ikke røyke: reise, gave, treningssenter eller ditt eget mål. Fremgangen oppdateres automatisk.
— Lokale varsler. Få påminnelser om kroppens restitusjon, prestasjoner, målfremgang og coach-støtte nær de vanskeligste timene. Stille timer støttes.
QuitNic AI er laget for støtte, ikke skyldfølelse. Bruk appen som røykeslutt-sporer, hjelp ved røyketrang, røykfri fremgangsdagbok og AI-coach når viljestyrke alene ikke er nok.
Appen erstatter ikke profesjonelle medisinske råd.
Sett opp profilen én gang: sigaretter per dag, pris per pakke, sigaretter i pakken, valuta, viktigste triggere, grunnen din til å slutte og sluttdato. Du kan starte i dag eller velge en fremtidig dato og forberede deg steg for steg.
Dette kan du gjøre med QuitNic AI:
— Røykeslutt-sporer. Følg røykfri tid, sigaretter du ikke har røykt, og penger du har spart siden sluttdatoen.
— Kroppens restitusjon. Se fremgang for puls og blodtrykk, karbonmonoksid, blodsirkulasjon, pust, lungefunksjon og andre milepæler for et røykfritt liv.
— SOS ved røyketrang. Når trangen blir sterk, åpne SOS: snakk med AI-coachen, start guidet 4-4-6-pusting eller flytt fokuset med et minispill.
— Personlig AI-coach. Coachen bruker profilen din, triggere, grunn til å slutte, rekke, glipper, sparing, vanskelige tider og aktivt mål for å gi mer relevant støtte.
— Glipper uten nullstilling. Hvis du røyker, kan du logge glippen og triggeren. Fremgangen din slettes ikke. QuitNic AI behandler glipper som data, ikke som nederlag.
— CBT-baserte leksjoner. Korte leksjoner dekker den første uken, teknikker mot røyketrang, automatiske vaner, stress, urge surfing, 4D-regelen, HALT, abstinens og forebygging av tilbakefall.
— Fremgang og motivasjon. Se røykfrie dager, penger spart, sigaretter unngått, prestasjoner, røyketrang etter tid på dagen og fremgang mot sparemål.
— Premium-statistikk. Premium åpner dypere innsikt: 14-dagers trender for røyketrang og glipper, motstand mot trang, vanskeligste ukedager, tid mellom glipper og månedlige/årlige spareprognoser.
— Sparemål. Sett et mål som finansieres av pengene du sparer ved å ikke røyke: reise, gave, treningssenter eller ditt eget mål. Fremgangen oppdateres automatisk.
— Lokale varsler. Få påminnelser om kroppens restitusjon, prestasjoner, målfremgang og coach-støtte nær de vanskeligste timene. Stille timer støttes.
QuitNic AI er laget for støtte, ikke skyldfølelse. Bruk appen som røykeslutt-sporer, hjelp ved røyketrang, røykfri fremgangsdagbok og AI-coach når viljestyrke alene ikke er nok.
Appen erstatter ikke profesjonelle medisinske råd.
Slutt å røyke med sporing, SOS, AI-coach og CBT-leksjoner
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Hva er nytt?
Vi har lagt til nye spill og rettet problemer med grensesnittet.
PEGI 3
Finn ut merAppstøtte
Om utvikleren
Evgenii Evsiukov
henzerboss@gmail.com
C. Félix Rodríguez de la Fuente, 10, P02 G
03182 Torrevieja
España
