Mente Clara

Mente Clara er et rolig og privat sted hvor du kan reflektere over hvordan du har det – og det er bygget slik at ordene dine forblir dine.


Hør hvordan du føler deg, følg med på symptomer og medisiner, og ha en sikkerhetsplan i nærheten for vanskelige øyeblikk. Alt du skriver lagres i en kryptert database på telefonen din. Det er ingen konto, ingenting å registrere seg for, og ingen sky som synkroniserer journalen din – fordi det ikke er noe sted den kan synkroniseres til.


HVA DU KAN GJØRE

• Daglige innsjekkinger og frittstående journalnotater, organisert etter dag.

• Logg humør og symptomer, og planlegg en eller flere private medisinpåminnelser.

• Arbeid deg gjennom en tankelogg i syv trinn eller den kortere tretrinns Untangle-flyten.

• Ta en tempobasert pustepause og aktiver eventuelt tilfeldige lokale påminnelser.

• Forbered pålitelige kontakter, tre beroligende trinn og beroligelse i din private sikkerhetsplan.

• Bruk Panic til å gå gjennom din egen plan mens menneskelig hjelp og nødanrop forblir i nærheten.


• Kontakt krisestøtte når som helst – numrene er alltid ett trykk unna, og aldri låst bak en betalingsmur eller en pålogging.
• Forbered deg til din neste avtale: behold spørsmålene du ønsker å stille og veiledningen fra din egen omsorg.
• Eksporter en lesbar kopi når du vil, eller slett alt – krypteringsnøkkelen ødelegges med den.

PRIVAT DESIGN
Journalen din forlater aldri telefonen din. Det er ingen konto, ingen profil, og ingenting om deg selges eller deles. Den er kryptert i ro, og du kan låse den bak Face ID / enhetens passord.

IKKE EN KRISE-TJENESTE
Mente Clara er et støttende journalføringsverktøy – ikke medisinsk behandling, en diagnose eller en krisetjeneste. Hvis du er i fare eller krise, kontakt ditt lokale nødnummer eller en kriselinje. Klinikerens vurdering og plan har alltid forrang over alt i appen.