Intentionology™ - Yoga Nidra

ਲੋਰੇਨ ਰਨੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ

Intentionology ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ। ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦੇ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ, ਰੀਸਟੋਰੇਟਿਵ ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਰਾਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ।

ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਿਜ, ਡੂੰਘਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 3-ਘੰਟੇ ਦੀ ਝਪਕੀ ਲਈ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਿਕ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ, ਰੀਸਟੋਰੇਟਿਵ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਇਰਾਦੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਾ ਨਿਦ੍ਰਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਰਿਵਰਤਨ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ।

ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲੋਰੇਨ ਰਨੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। 150+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ। ਫੋਕਸ, ਸਮਾਂ, ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਕਲਾਸ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ, ਦਿਮਾਗ਼ੀਤਾ, ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਲੜੀ ਮਿਲੇਗੀ।

ਇਰਾਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ, ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰੱਖਣ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੂਈ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇੱਕ ਇਰਾਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ:

ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਜਿਸਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ:
ਲੰਬਾਈ: 5-50 ਮਿੰਟ ਦਾ ਧਿਆਨ
ਫੋਕਸ: ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਨੀਂਦ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਚਿੰਤਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਮਾਸਿਕ ਸੀਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਰਸ- 5-ਦਿਨ ਪੈਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ, ਆਸਾਨੀ ਲੱਭਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸੁਝਾਈ ਗਈ ਪਲੇਲਿਸਟ, ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੀਰੀਜ਼, ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਜਰਨਲਿੰਗ।

ਮਾਸਿਕ ਇਰਾਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਅਭਿਆਸ ਮੈਟ ਤੋਂ ਉਸ ਥਾਂ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਵੇ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਿਯਮ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy