Caffeine Clock: Track Caffeine

ਆਪਣੀ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਕੈਫੀਨ ਘੜੀ ਇੱਕ ਕੈਫੀਨ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪੀਂਦੇ ਜਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਕਿਵੇਂ ਸੋਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਕੱਪ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕੋ।

ਸਮਾਈ ਦਰ ਗਣਨਾ ਨਾਲ ਸਹੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਸਿਰਫ਼ ਕੁੱਲ ਨਹੀਂ। ਕੈਫੀਨ ਘੜੀ ਮਾਡਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਸੋਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਘਟਦਾ ਹੈ (ਅੱਧਾ-ਜੀਵਨ), ਫਿਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਕਿੰਨੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਪੀਤਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁੰਦਰ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ

ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਆਕਰਸ਼ਕ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ, ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਗਿਰਾਵਟ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਹੋਵੇਗੀ, ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਮੁੱਲ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰਬ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦਬਾਓ! ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਪਾਰ ਧੱਕ ਦੇਵੇਗਾ।

ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ

ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕੈਫੀਨ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਗ੍ਰਾਫ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ-ਟੈਪ ਤੇਜ਼-ਐਡ ਵਿਜੇਟਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਟਰੈਕਿੰਗ ਕਦੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਹੀ।

ਸਲੀਪ-ਅਵੇਅਰ ਇਨਸਾਈਟਸ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਪੱਧਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਉੱਚੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਕਲਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਲਦੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਟ-ਆਫ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕੋ।

ਵਿਆਪਕ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਆਨਬੋਰਡਿੰਗ

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

200+ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਪਲੱਸ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ

ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਡਰਿੰਕਸ ਬਣਾਓ। ਤੇਜ਼ ਲੌਗਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਟਰੈਕਿੰਗ।

ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ, ਅਲਰਟ, ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ

ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਫੀਨ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਮਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ

ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਈਨਅੱਪ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਲਾਉਡ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਰਾਹੀਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ। ਕੈਫੀਨ ਘੜੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ 8 ਵਜੇ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਹੋਵੇ, 2 ਵਜੇ ਚਾਹ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਹੋਵੇ, ਕੈਫੀਨ ਘੜੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਨੁਮਾਨ ਦੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

200+ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੌਗ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਡ੍ਰਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਐਪ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਅੱਧ-ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਾਡਲ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟ 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਕੈਫੀਨ ਕਰਵ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਦੇਖੋ

ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ" ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਕੈਫੀਨ ਟਰੈਕਰ ਕਿਉਂ

ਕੈਫੀਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਦੁਪਹਿਰ 10 ਵਜੇ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ 3 ਵਜੇ ਦਾ ਲੈਟੇ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੈਫੀਨ ਘੜੀ ਇੱਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਬਿਹਤਰ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ, ਔਨਬੋਰਡਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੈਫੀਨ ਕਰਵ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਚੁਸਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰੋ—ਅਤੇ ਅੱਜ ਰਾਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸੌਂਵੋ।

ਬੇਦਾਅਵਾ

ਕੈਫੀਨ ਘੜੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅੱਧ-ਜੀਵਨ ਰੇਂਜਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਪੁਟਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ
ਕੈਫੀਨ ਘੜੀ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਅੰਕੜਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅੱਧ-ਜੀਵਨ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਪੁਟਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮਾਪ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।