PulseApex: Fitness Analytics

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੱਤ ਹੇਠ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਆਪਣੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ, ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ, ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੰਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਸ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਪਲਸਐਪੈਕਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਅਤੇ ਸੈਂਸਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕਮਾਂਡ ਸੈਂਟਰ।

ਪਲਸਐਪੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਵਰਕਆਉਟ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਾਈਮਰ, ਪਾਚਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਸੈਂਸਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਯੂਨੀਫਾਈਡ ਹੱਬ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

1. ਫੂਡ ਇਨਟੇਕ ਬਨਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚ ਟਰੈਕਰ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਲਸਐਪੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:

* ਲਾਈਵ ਇਨਟੇਕ ਬਨਾਮ ਬਰਨ ਤੁਲਨਾ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।
* ਮਾਸਿਕ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਪੇਸਿੰਗ: ਆਪਣਾ ਮਾਸਿਕ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮਾਰਟ ਪੇਸਿੰਗ ਇੰਜਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।

* ਤੇਜ਼ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਫੂਡ ਲੌਗਿੰਗ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਸਧਾਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਟੈਕਸਟ ਇਨਪੁਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।

2. ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਟੋਰਾ / ਪਾਚਨ ਟਰੈਕਰ

* ਮਲਟੀ-ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਰਤ ਟਾਈਮਰ: ਲਾਈਵ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨਾਲ 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, ਜਾਂ ਕਸਟਮ ਵਰਤ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

* ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਰਤ ਦੇ ਲੌਗ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

3. ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਸਰਤ, ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਕੋਚ

* ਬਿਲਟ-ਇਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰੋ।
* ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਕਸਰਤ ਪਲੇਅਰ: ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਰਿੰਗਾਂ, ਸੈੱਟ ਟਰੈਕਰਾਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

* ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਵੌਇਸ ਕੋਚ: ਸਪੋਕਨ ਆਡੀਓ ਸੰਕੇਤ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟ ਡਾਊਨ ਟ੍ਰਾਂਜਿਸ਼ਨ ("3, 2, 1") ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੱਲ ਵੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ।

4. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਅਤੇ ਸੈਂਸਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪਾੜ ਦਿਓ। PulseApex ਐਂਡਰਾਇਡ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਈਵ ਫਿਟਨੈਸ ਡੇਟਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ:

* ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ, ਸਮਾਰਟ ਰਿੰਗਾਂ, ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਂਡਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
* ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ, ਦੂਰੀ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਜ਼ੋਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
* ਭਾਰ, BMI, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਰੋਲਿੰਗ ਔਸਤ ਨਾਲ ਮਾਨੀਟਰ ਕਰੋ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

---
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਸੈਂਸਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੋਟਿਸ:
PulseApex ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
* ਸੈਂਸਰ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਲਸਏਪੈਕਸ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ, ਫੋਨ ਸੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਟੀਕਲ ਸੈਂਸਰ, ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ, ਬਲੂਟੁੱਥ ਡਿਵਾਈਸ, ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਅਨੁਮਾਨ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਡਿਵਾਈਸ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ, ਗਤੀ ਸ਼ੋਰ, ਜਾਂ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਸਿੰਕ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਲਤ, ਦੇਰੀ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਾਲਾ ਡੇਟਾ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਸੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਇਨਟੇਕ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਪਲਸਏਪੈਕਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਮਾਂਡ ਲਓ!