Autonomie coaching

ਆਟੋਨੋਮੀ ਕੋਚਿੰਗ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ।

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਆਟੋਨੋਮੀ ਕੋਚਿੰਗ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਮੁਹਾਰਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਗਲੂਟ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ—ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ।

ਪਰ ਸਾਡਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਪਰੇ ਹੈ।

ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ, ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਸਹੀ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਾਲਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬੇਕਾਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ।

ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਆਨ, ਔਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ—ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ, ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸੋਧਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਐਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ, ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮਿਲੇਗਾ।

ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਝ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕੋਚਿੰਗ ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਤੇ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਅੱਜ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ।

ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਅਸਲ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਉਹ ਦਿਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਹੈ। ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਕੋਚਿੰਗ
ਸਮਝੋ। ਅਨੁਕੂਲ ਬਣੋ। ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ। ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਬਣੋ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://api-autonomiecoaching.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://api-autonomiecoaching.azeoo.com/v1/pages/privacy