CGX by Caroline Girvan

ਕੈਰੋਲੀਨ ਗਿਰਵਾਨ ਦੁਆਰਾ CGX ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, MNU ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ 13+ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ YouTube 'ਤੇ 4 ਮਿਲੀਅਨ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਬਣਾਓ।

ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

- ਅਲਟੀਮੇਟ ਬਿਗਨਰ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸੂਟ
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਰਮ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਕੈਰੋਲੀਨ ਦੁਆਰਾ 50+ ਹਿਦਾਇਤੀ ਵੀਡੀਓ
- ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟੈਸਟ
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ, ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੈਰੋਲੀਨ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੌਟ-ਆਫ-ਦ-ਪ੍ਰੈਸ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਲੇਖ

CGX ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰੋ:

- ਆਪਣੇ CGX ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ
- Chromecast ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਾਸਟ ਕਰੋ
- ਵਰਕਆਉਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਔਫਲਾਈਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕੋ
- ਐਪਲ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਸਪੋਟੀਫਾਈ (ਐਪਲ ਸੰਗੀਤ / ਸਪੋਟੀਫਾਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ) ਦੁਆਰਾ ਕੈਰੋਲੀਨ ਦੇ ਸੰਗੀਤ, ਕੋਈ ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਾਉਂਡਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਗੂਗਲ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨੂੰ CGX ਐਪ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
- ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਨੋਟ ਰੱਖੋ
- ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਸਹਾਇਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੈਟ ਨਾਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਗੂੰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਿਆਰ ਮਿਲਿਆ? ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ
- CGX ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ

CGX ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

- ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਸਾਈਟ ਦੇਖੋ: https://support.cgxapp.com/
- ਮਦਦ ਲਈ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: support@cgxapp.com

ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੌਰਾਨ, ਕੈਰੋਲੀਨ ਨੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ।

ਚਲਾਂ ਚਲਦੇ ਹਾਂ!