Being: AI Self Care Companion

ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੇ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ 'ਬੀਇੰਗ' ਤੁਹਾਡਾ AI ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। 'ਬੀਇੰਗ' ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਕ AI ਸਾਥੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
• ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
• ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਆਖਰੀ 'ਤੇ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣਦਾ ਹੈ
• ਸ਼ਾਂਤ, ਛੋਟੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਜੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ
ਹੋਣ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਭਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ 28-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਯਾਤਰਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ:
• ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਲਈ
• ਰੀਚਾਰਜ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜਲਣ ਲਈ
• ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ, ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਧੀਰਜ, ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ

ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਵਧੋ
• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੀਡੀਓ, ਰੀਡਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ।

ਮਦਦਗਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।

ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਰਨਲ
• ਇੱਕ ਹੀ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
• ਹਰੇਕ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜਿਆ ਹੈ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੋਰਟਰੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਨਿੱਜੀ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ-ਮੁਕਤ
• ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਕੋਈ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਮਿਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਜਾਓ।

ਗਾਹਕੀ
Being 7-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ Google Play > ਭੁਗਤਾਨ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Being ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ, ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਸ਼ਰਤਾਂ: https://assets.beingapp.co/terms-and-conditions-eng.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://assets.beingapp.co/privacy-policy-eng.html