ਪੋਰਨ ਛੱਡੋ, ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਵਾਪਸ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਡਾਟਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ।
Seawall (ਸੀਵਾਲ) ਇੱਕ porn blocker, website blocker ਅਤੇ app blocker ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹੀ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕੋਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਬਲਾਕ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਨਾ ਖਾਤਾ, ਨਾ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ, ਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਨਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ।
■ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ (adult) ਸਮੱਗਰੀ ਬਲਾਕ ਕਰੋ
• ਪੋਰਨ ਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਕੀਵਰਡਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰ ਬਲਾਕਲਿਸਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ
• Chrome, Samsung Internet, Firefox ਅਤੇ ਹੋਰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਕੀਵਰਡ ਬਲਾਕਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ
■ ਸ਼ਡਿਊਲ ਵਾਲਾ ਐਪ ਬਲਾਕਰ
• ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਐਪਾਂ ਬਲਾਕ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ Instagram ਰਾਤ 20:00 ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 08:00 ਤੱਕ
• ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਲਾਕਰ ਵਾਂਗ ਵਰਤੋ: ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੀ ਸਕ੍ਰੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਘਟਾਓ
• ਹਫ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਡਿਊਲ
■ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਕੋਲ PIN
• PIN ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਗੁਰੂ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਓ
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਕ ਹੈ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ PIN ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• PIN ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਦੀ ਉਡੀਕ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਛਾ-ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸੱਚੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨਾਲ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
■ ਸ਼ਾਂਤ urge surfing ਸਕ੍ਰੀਨ
ਬਲਾਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਕਚਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਗੋਲਾ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ। ਤਲਬ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਹੈ: ਉੱਠਦੀ ਹੈ, ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਲੰਘ ਜਾਣ ਦਿਓ।
■ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ
• ਅੱਜ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਬਲਾਕ ਹੋਇਆ
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਟ੍ਰੀਕ
• ਸਾਰੇ ਅੰਕੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ
■ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੋਂ ਹੀ 100% ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ
ਬਹੁਤੇ ਬਲਾਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ VPN ਰਾਹੀਂ ਘੁਮਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡਾਟਾ ਆਪਣੇ ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। Seawall ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਕੋਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿਸਟਰੀ, ਬਲਾਕਲਿਸਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਨ। Data safety ਭਾਗ ਦੇਖੋ: ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ।
■ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ
• ਜੋ ਬ੍ਰਹਮਚਰਜ (brahmacharya), porn-free ਜਾਂ reboot ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹਨ, quit porn ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ (porn addiction) ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਜੋ ਧਰਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧਰਮ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ
• ਜੋ ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ, ਘੱਟ ਭਟਕਾਅ ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਵੈ-ਕਾਬੂ (self control) ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਜੋ ਡੋਪਾਮਿਨ ਡੀਟੌਕਸ ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲਤ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਜੋ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਲਈ focus app ਅਤੇ social media blocker ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ
Seawall ਸਵੈ-ਕਾਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਸਹਾਰੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
■ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ (permissions) ਦੀ ਵਰਤੋਂ
Seawall Android ਦੀ Accessibility Service (ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ) ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਐਪ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਪਤਾ ਦਿਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲਾਕਲਿਸਟ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਆਉਣ 'ਤੇ ਬਲਾਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿਖਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ, ਉਸੇ ਪਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸੇਵ, ਭੇਜੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। Seawall ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਬਣਿਆ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਟੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਜੇ ਸਾਥੀ ਦਾ PIN ਸੈੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ PIN ਮੰਗਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਵੈੱਬ ਪਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਦਿਖ ਰਹੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਰੰਤ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲਾਕ ਰਹਿੰਦਿਆਂ Seawall ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਉਹ ਪੰਨੇ ਵੀ ਬਲਾਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਜਾਂ ਅਣਇੰਸਟਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ; ਬਿਨਾਂ ਕੋਡ ਦੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਨਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ, ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਅਤੇ ਸੌਖਾ। Seawall ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ, ਚੁਣੋ ਕਿ ਕੀ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, PIN ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
Porn blocker + app blocker। ਪੋਰਨ ਬਲਾਕ ਕਰੋ, ਐਪਾਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰੋਕੋ। ਬਿਨਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
5 ਨਵੰ 2026