ਲਿਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਰਲ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਗਣਿਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ
ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਫੁੱਲ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿੱਚ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਰੁਕੋ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੀਡਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਵਿਕਲਪਿਕ ਅੰਬੀਨਟ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਆਵਾਜ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਟੈਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲ ਫੀਡ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਫਾਰਮੂਲਾ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਫੀਡ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਮਾਤਰਾ ਚੁਣੋ, ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਿਛਲੇ ਫੀਡਿੰਗ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ, ਢੱਕੇ ਹੋਏ
ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ, ਗੰਦੇ, ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਨੋਟ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਵੇ।
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਵਾਬ
ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫੀਡ, ਬੋਤਲ ਦੇ ਕੁੱਲ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਫੀਡਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਔਸਤ ਸਮਾਂ, ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ ਵੇਖੋ। ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਆਮ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
• ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਜਾਂ ਕੈਲੰਡਰ ਨਹੀਂ
• ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਵੀਨਤਮ-ਪਹਿਲੀ ਇਤਿਹਾਸ
• ਜਾਣੂ ਫੀਡਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਦੁਹਰਾਓ
• ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜਾਂ ਔਂਸ
• ਸੋਲਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
• ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ
ਲਿਲੀ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਣਨਯੋਗ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਖੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਲੌਗ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
7 ਨਵੰ 2026