DIE RINGE Calisthenics Workout
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
1.04 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 3
info
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਡਾਈ ਰਿੰਗ - ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਲਿਸਟੇਨਿਕਸ ਕੋਚ!
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰਿੰਗਾਂ ਲਈ #1 ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ।
DIE RINGE ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੁਨਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਚੁਸਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਹੋ, DIE RINGE ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਹੈ। ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
😍 100% ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ! DIE RINGE ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਤਮ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਾਂਗੇ - ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ!
🚀 ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਵਾਧਾ?! DIE RINGE ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ! ਇਹ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
👋 ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਐਡੇ! ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ - ਐਪ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
🏖 ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ! ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕਾਓ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਪਲਬਧ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
🤸 ਕੈਲਿਸਟੇਨਿਕਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ! ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। DIE RINGE ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉੱਪਰ, ਸਕਿਨ ਦ ਕੈਟ, ਫਰੰਟ ਲੀਵਰ, ਬੈਕ ਲੀਵਰ, ਪੁੱਲ ਅੱਪ, ਡਿਪ, ਵਨ ਆਰਮ ਪੁੱਲ ਅੱਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
🔥 ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਫਲਤਾ! ਅਸੀਂ 10-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। DIE RINGE ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਗੇ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
🦵ਕੈਲਿਸਥੇਨਿਕ ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ! ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਕਲਪ ਹੈ - ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ! ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੀਂਪ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਪਿਸਟਲ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਬਾਰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
🙏 ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ
ਕਸਰਤ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ (500+) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਸਪਲਿਟਸ ਜਾਂ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ
🙌 ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਲਾਭ
ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
ਕੋਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਆਪਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਹਫ਼ਤਾ ਬਣਾਓ
ਸਾਰੇ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ, ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
🤔 ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ DIE RINGE ਨੂੰ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਸਪੋਰਟਸ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਟਰੇਨਿੰਗ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕਰਕੇ, DIE RINGE ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕੈਲੀਸਟੈਨਿਕਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ।
ਬਿਲਡਿੰਗ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ
1 ਮਹੀਨੇ
12 ਮਹੀਨੇ
ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://dieringe.com/terms
ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://dieringe.com/privacy-app
ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਾਨੂੰ hello@dieringe.com 'ਤੇ ਲਿਖੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!
PS: ਤੁਸੀਂ Wear OS 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਇਲ ਵੀ ਹੈ!
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰਿੰਗਾਂ ਲਈ #1 ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ।
DIE RINGE ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੁਨਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਚੁਸਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਹੋ, DIE RINGE ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਹੈ। ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
😍 100% ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ! DIE RINGE ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਤਮ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਾਂਗੇ - ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ!
🚀 ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਵਾਧਾ?! DIE RINGE ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ! ਇਹ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
👋 ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਐਡੇ! ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ - ਐਪ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
🏖 ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ! ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕਾਓ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਪਲਬਧ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
🤸 ਕੈਲਿਸਟੇਨਿਕਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ! ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। DIE RINGE ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉੱਪਰ, ਸਕਿਨ ਦ ਕੈਟ, ਫਰੰਟ ਲੀਵਰ, ਬੈਕ ਲੀਵਰ, ਪੁੱਲ ਅੱਪ, ਡਿਪ, ਵਨ ਆਰਮ ਪੁੱਲ ਅੱਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
🔥 ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਫਲਤਾ! ਅਸੀਂ 10-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। DIE RINGE ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਗੇ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
🦵ਕੈਲਿਸਥੇਨਿਕ ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ! ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਕਲਪ ਹੈ - ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ! ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੀਂਪ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਪਿਸਟਲ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਬਾਰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
🙏 ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ
ਕਸਰਤ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ (500+) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਸਪਲਿਟਸ ਜਾਂ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ
🙌 ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਲਾਭ
ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
ਕੋਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਆਪਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਹਫ਼ਤਾ ਬਣਾਓ
ਸਾਰੇ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ, ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
🤔 ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ DIE RINGE ਨੂੰ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਸਪੋਰਟਸ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਟਰੇਨਿੰਗ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕਰਕੇ, DIE RINGE ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕੈਲੀਸਟੈਨਿਕਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ।
ਬਿਲਡਿੰਗ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ
1 ਮਹੀਨੇ
12 ਮਹੀਨੇ
ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://dieringe.com/terms
ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://dieringe.com/privacy-app
ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਾਨੂੰ hello@dieringe.com 'ਤੇ ਲਿਖੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!
PS: ਤੁਸੀਂ Wear OS 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਇਲ ਵੀ ਹੈ!
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੈਲੀਸਥੈਨਿਕਸ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਟ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
982 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We're slowly rolling out the new training experience to everyone.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
DIE RINGE GmbH
hello@dieringe.com
Willicher Str. 2
46509 Xanten
Germany
+49 178 2851111
