Total Wellbeing Diet

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਮੈਂਬਰ ਐਪ ਨਾਲ CSIRO ਕੁੱਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ!

ਐਪ ਔਨਲਾਈਨ CSIRO ਟੋਟਲ ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਡਾਈਟ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੀਨੂ ਪਲਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਤੋਂ!

ਜੇਕਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ TWD ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ।

>> ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਐਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੋਜਨ ਇਕਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕਿਲੋਜੂਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

>> ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
• ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਮੀਨੂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ
• ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ!

>> ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੋਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

>> ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ
• ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ, ਅਗਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕਰੋ

>> CSIRO ਕੁੱਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ
CSIRO ਕੁੱਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ GI ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਏਜੰਸੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਿੱਸੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪੋਸ਼ਣ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖੇਗਾ।

>> ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਇੱਕ ਐਪ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਈਟ ਮੈਂਬਰ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ PDF ਗਾਈਡਾਂ, ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ, ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੁੱਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਈਟ ਕੁੱਕਬੁੱਕਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ।

>> ਐਪ ਗਾਹਕੀ
• ਕੁੱਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੁਰਾਕ 3 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ
• ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ
• ਗਾਹਕੀ ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਗਾਹਕੀਆਂ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ Google Play ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਰੀਦੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਮਿਆਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਵਰਤੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਰਿਫੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ
• ਇਸ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.totalwellbeingdiet.com/au/privacy-policy/
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.totalwellbeingdiet.com/au/terms-of-use/