DRVN: Golf Fitness & Workouts

ਗੋਲਫ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਖਿਡਾਰੀ ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗੋਲਫ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ! DRVN ਹਰ ਗੋਲਫਰ ਲਈ, ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਯੋਗ ਗੋਲਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣਾ ਗੋਲਫ ਫਿਟਨੈਸ ਹੈਂਡੀਕੈਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ™

ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲਫ ਖੇਡ ਦੀ ਅਸਲ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। DRVN ਦੇ ਦਸ ਮਿਆਰੀ ਟੈਸਟ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪੰਜ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ (ਸਕੁਐਟ, ਰੋਟੇਸ਼ਨ, ਸੈਪਰੇਸ਼ਨ, ਗਲੂਟ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ, ਸੰਤੁਲਨ) ਅਤੇ ਪੰਜ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ (ਤਾਕਤ, ਸ਼ਕਤੀ, ਐਥਲੈਟਿਕਿਜ਼ਮ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕਲੱਬਹੈੱਡ ਸਪੀਡ)।

ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਲਫ ਫਿਟਨੈਸ ਹੈਂਡੀਕੈਪ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸੀਮਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰੀ ਦੀ ਕੀ ਕੀਮਤ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਹੈ। ਹਰ ਗੋਲਫਰ 36 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਕੋਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ, ਔਰਤਾਂ, ਸੀਨੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਜੂਨੀਅਰਾਂ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਿਆਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਜਗ੍ਹਾ।

ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਂਡੀਕੈਪ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਸਰਤ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 72 ਘੰਟੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਟੈਸਟ ਕਰੋ, ਸ਼੍ਰੇਣੀ 5 ਤੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ 1 ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ 0 ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ: ਏਲੀਟ।

ਇਹ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਲਫ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਪ।

ਤੁਹਾਡੀ ਖਿਡਾਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਲਫ ਫਿਟਨੈਸ ਹੈਂਡੀਕੈਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਖਿਡਾਰੀ ਰੇਟਿੰਗ ਇਹ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਗੋਲਫ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ।

ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਸੀਨੀਅਰ, ਜੂਨੀਅਰ, ਕਲੱਬ ਗੋਲਫਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਖਿਡਾਰੀ: DRVN ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ। ਰੀਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਚੱਕਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਨਲੌਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਖੇਡਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਖੇਡਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।

60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
DRVN ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰ ਹੈ, 5-ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਪਕਰਣ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 90-ਮਿੰਟ ਦੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ।

ਚੈਂਪੀਅਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ। ਹਰ ਗੋਲਫਰ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।
- ਮਾਈਕਲ ਡੇਨਿੰਗਟਨ: DRVN ਸੰਸਥਾਪਕ, 10+ ਸਾਲ ਦਾ PGA ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਜਿਮ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ 15 ਸਾਲ ਦੇ ਕੋਚਿੰਗ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਰ।
- ਜਾਰਜ ਬ੍ਰਾਇਨ IV: PGA ਟੂਰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ, ਬ੍ਰਾਇਨ ਬ੍ਰਦਰਜ਼ ਗੋਲਫ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ DRVN ਮੈਂਬਰ। ਉਸਨੇ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ PGA ਟੂਰ ਡੈਬਿਊ ਕੀਤਾ। ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕੋਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਰਟਿਨ ਬੋਰਗਮੀਅਰ: 2022 ਵਰਲਡ ਲੌਂਗ ਡਰਾਈਵ ਚੈਂਪੀਅਨ। ਸਵਿੰਗ ਸਪੀਡ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਕੋਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਕੈਸੈਂਡਰਾ ਮੇਅਰ: ਸਾਬਕਾ ਟੂਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਵਰਲਡ ਲੌਂਗ ਡਰਾਈਵ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ। ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਗੋਲਫ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੋਲਫ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ।

ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
- ਗੋਲਫ ਫਿਟਨੈਸ ਹੈਂਡੀਕੈਪ™ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਛੇ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰੀਟੈਸਟ
- ਖਿਡਾਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਸੀਨੀਅਰਾਂ, ਔਰਤਾਂ, ਜੂਨੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਵਿਸ਼ਵ ਲੰਬੀ ਡਰਾਈਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਿੰਗ ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਤਾਕਤ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਹਰ ਗਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ 600+ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ
- ਸਵਿੰਗ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਪਲੋਡ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋ
- ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਗੋਲਫਰਾਂ ਦੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੀਡ
- ਘਰ, ਹੋਟਲ ਜਾਂ ਜਿਮ: ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਅਸਲ ਗੋਲਫਰ। ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ।
"ਮੈਂ ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ 30+ ਗਜ਼ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।" ਜੈਕ ਐਮ, ਯੂਕੇ
"4.1 ਹੈਂਡੀਕੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ 2.7।" ਡੈਨ ਟੀ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ
"ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ 80 ਤੋੜਿਆ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ DRVN ਕਾਰਨ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ।" ਡੇਵਿਡ ਡੀ, ਯੂਐਸਏ
"ਇਸਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੀ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ। ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ।" ਜੈਰੇਡ ਬੀ, ਅਮਰੀਕਾ

ਅੱਜ ਹੀ ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
7-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼, ਫਿਰ ਮਾਸਿਕ, ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਚੁਣੋ।