Farmafit

ਫਾਰਮਾਫਿਟ

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੋ। ਬਿਹਤਰ ਜੀਓ।
ਫਾਰਮਾਫਿਟ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ-ਅਧਾਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ। ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।

ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਹਰ ਫਾਰਮਾਫਿਟ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਢਾਂਚਾਗਤ 21-ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।

ਹਰੇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• 18 ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ
• ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ
• ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
• ਟੀਚਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਹਾਇਤਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਸਥਾਈ ਪਰਿਵਰਤਨ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
• ਚੁਣੌਤੀ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਵਰਕਆਉਟ
• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ

ਇਕੱਠੇ ਬਿਹਤਰ
ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਇਕੱਠੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

• ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ
• ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
• ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਕਮਾਓ

ਅੰਤਮ ਸਿਹਤ ਅਨੁਭਵ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ।
ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ।
ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੀਓ।