Liftoff - Ranked Gym Workouts

ਲਿਫਟਆਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। 600+ ਕਸਰਤਾਂ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ। #1 ਜਿਮ ਰੈਂਕ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ 4 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਿਫਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ | ਰੈਂਕ | ਸਟ੍ਰੀਕਸ | ਜਵਾਬਦੇਹੀ | ਲਾਗਰ

ਲਿਫਟਆਫ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ
ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਗਿਣਦੇ ਹਨ। ਲਿਫਟਆਫ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ: ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
- ਗਲੋਬਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਸਟੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿ ਕੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ।

ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ
ਲਿਫਟਆਫ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਉੱਨਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

- ਵਿਆਪਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਹਰ ਕਸਰਤ, ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਡੀਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ। ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਦੇ ਅਤੇ ਇਨਾਮ
ਲਿਫਟਆਫ ਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੰਡਲਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਇਨਾਮ ਕਮਾਓ।

- ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਖਰਚ ਕਰੋ: ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਡੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਨਵੇਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਗੇਅਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਰਗੇ ਦਿਲਚਸਪ ਇਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੰਡਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਫਲਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਕਸਟਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਪ੍ਰੀਸੈਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਓ। ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੀਬਰਤਾ ਤੱਕ, ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।

- ਕਸਟਮ ਅਭਿਆਸ: ਕਸਟਮ ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਵਰਣਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ।

- ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤਾਂ: ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫਲਾਈ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਸੈਟਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।

ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਲਿਫਟੌਫ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੈਂਕਾਂ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

- ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਮਾਓ: ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆਓ! ਜਦੋਂ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨਾਮ ਕਮਾਓ।

- ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ: ਆਸਾਨ, ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਸਮਾਜਿਕ ਸਾਂਝਾਕਰਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਿਖਾਓ।

ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ, ਲਿਫਟੌਫ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਨਾਲ—ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤੱਕ—ਹਰ ਕਸਰਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

- ਸਮਾਵੇਸ਼ੀ ਫਿਟਨੈਸ: ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਲਿਫਟੌਫ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ
ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲਿਫਟੌਫ ਨਿਯਮਤ ਅੱਪਡੇਟ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

- ਨਿਯਮਤ ਅੱਪਡੇਟ: ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਅਸੀਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਿਫਟਆਫ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਸਮਰਪਿਤ ਸਹਾਇਤਾ: ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਲਿਫਟਆਫ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਹੁਣੇ ਲਿਫਟਆਫ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਵੁਕ ਹੈ!

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://info.liftoffrank.com/en/privacy
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://info.liftoffrank.com/en/terms