Bare Minimum - Micro Workouts
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
PEGI 3
info
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਬੱਸ ਆ ਜਾਓ।
ਬੇਅਰ ਮਿਨੀਮਮ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਸਟ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ। ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ 90 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਗਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਉਣਾ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰਾ ਵਿਚਾਰ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ, ਲੰਬੇ, ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਬੇਅਰ ਮਿਨੀਮਮ ਇਸਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਵੱਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹਰ ਵਾਰ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• 3 ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ: ਬੇਅਰ ਮਿਨੀਮਮ (1-3 ਮਿੰਟ), ਡੀਸੈਂਟ ਹਿਊਮਨ (5-10 ਮਿੰਟ), ਜਾਂ ਓਵਰਏਚੀਵਰ (15-20 ਮਿੰਟ)
• ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਚੁਣੋ: ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ, ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ, ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
• ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਪੂਰੀ ਕਰੋ। XP ਕਮਾਓ। ਆਪਣੀ ਲੜੀ ਬਣਾਓ।
ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ। ਸੱਚਮੁੱਚ।
ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਲਾਈਫ ਹੈਪਨਜ਼ ਸ਼ੀਲਡਜ਼: ਬੈਂਕ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
• ਵਾਪਸੀ XP: ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਗਿਆ? ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਬੋਨਸ XP ਕਮਾਓ। ਜ਼ੀਰੋ ਨਿਰਣਾ।
• ਸਟ੍ਰੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਜੋ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਨਹੀਂ
• ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਥੱਕਦੀਆਂ ਨਹੀਂ
• ਕੋਮਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ: ਦਿਆਲੂ ਨਜ, ਦੋਸ਼ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਨਹੀਂ
• ਵੀਡੀਓ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ
• ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਲ: ਉੱਠਣਾ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ
• ਕੁਰਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ: ਬੈਠੇ ਰਹੋ
• ਕੰਧ ਦਾ ਸਮਰਥਨ: ਬਸ ਝੁਕੋ
• ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ: ਜਦੋਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
• ਸਟੀਲਥ ਸਟ੍ਰੈਚ: ਜਨਤਕ-ਸਥਾਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ
• ਵਪਾਰਕ ਬ੍ਰੇਕ: ਟੀਵੀ-ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਰੁਟੀਨ
ਸਾਡਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ
ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਵੱਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗਿਣਦੇ ਹਨ। ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਢਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵੇ
ਬੇਅਰ ਮਿਨੀਮਮ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਣਯੋਗ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਲਬਧ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਟ੍ਰਾਇਲ ਯੋਗਤਾ, ਸਥਾਨਕ ਕੀਮਤ, ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵੇਰਵੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ Google Play ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Google Play ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/privacy
ਬੇਅਰ ਮਿਨੀਮਮ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਸਟ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ। ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ 90 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਗਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਉਣਾ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਪੂਰਾ ਵਿਚਾਰ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ, ਲੰਬੇ, ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਬੇਅਰ ਮਿਨੀਮਮ ਇਸਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਵੱਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹਰ ਵਾਰ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• 3 ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ: ਬੇਅਰ ਮਿਨੀਮਮ (1-3 ਮਿੰਟ), ਡੀਸੈਂਟ ਹਿਊਮਨ (5-10 ਮਿੰਟ), ਜਾਂ ਓਵਰਏਚੀਵਰ (15-20 ਮਿੰਟ)
• ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਚੁਣੋ: ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ, ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ, ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
• ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਪੂਰੀ ਕਰੋ। XP ਕਮਾਓ। ਆਪਣੀ ਲੜੀ ਬਣਾਓ।
ਬੱਸ ਇਹੀ ਹੈ। ਸੱਚਮੁੱਚ।
ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਲਾਈਫ ਹੈਪਨਜ਼ ਸ਼ੀਲਡਜ਼: ਬੈਂਕ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
• ਵਾਪਸੀ XP: ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਗਿਆ? ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਬੋਨਸ XP ਕਮਾਓ। ਜ਼ੀਰੋ ਨਿਰਣਾ।
• ਸਟ੍ਰੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਜੋ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਨਹੀਂ
• ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਥੱਕਦੀਆਂ ਨਹੀਂ
• ਕੋਮਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ: ਦਿਆਲੂ ਨਜ, ਦੋਸ਼ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਨਹੀਂ
• ਵੀਡੀਓ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ
• ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਲ: ਉੱਠਣਾ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ
• ਕੁਰਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ: ਬੈਠੇ ਰਹੋ
• ਕੰਧ ਦਾ ਸਮਰਥਨ: ਬਸ ਝੁਕੋ
• ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ: ਜਦੋਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
• ਸਟੀਲਥ ਸਟ੍ਰੈਚ: ਜਨਤਕ-ਸਥਾਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ
• ਵਪਾਰਕ ਬ੍ਰੇਕ: ਟੀਵੀ-ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਰੁਟੀਨ
ਸਾਡਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ
ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਵੱਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗਿਣਦੇ ਹਨ। ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਢਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਗਾਹਕੀ ਵੇਰਵੇ
ਬੇਅਰ ਮਿਨੀਮਮ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਣਯੋਗ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਲਬਧ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਟ੍ਰਾਇਲ ਯੋਗਤਾ, ਸਥਾਨਕ ਕੀਮਤ, ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵੇਰਵੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ Google Play ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ Google Play ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/privacy
90-ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ। ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ। ਬੱਸ ਆ ਜਾਓ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
v1.0.3: Adds an explicit freemium paywall close button for reviewer access and subscription review stability.
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
GymStreak Ltd
joe@gymstreak.com
12 Bramble Way
Hazel Grove
STOCKPORT
SK7 5EE
United Kingdom
+44 7846 250440
