ZOE Health: AI Food Scanner

ZOE ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ, ਮੂਡ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਖੋਜ, AI ਫੂਡ ਸਕੋਰਿੰਗ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਡੇਟਾ, ਅਤੇ ZOE ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਸਾਡੀ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਭੋਜਨ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋਏ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਘੱਟ ਭਾਰੀ-ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ — ZOE ਦਾ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਸੂਚਿਤ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ।

ZOE ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਰਲ, ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਬਣਾਉਣਾ।

ZOE ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ZOE ਦੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਜੋਖਮ ਸਕੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲੇਗਾ - ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਸਪਿਨ ਨਹੀਂ। ਜੋਖਮ ਸਕੇਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਬਿਨਾਂ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਤੱਕ। ZOE ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਟੂਲ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਲੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਬਜ਼ਵਰਡਸ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ 'ਤੇ ਸਮਾਰਟ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕੋ।

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਸਨੈਪ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ
ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ZOE ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ZOE ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਫੋਟੋ ਫੂਡ ਲੌਗਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ AI ਖੁਰਾਕ ਕੋਚ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ZOE ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਕੋਰਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕੋਰ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੌਦੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ZOE ਦਾ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਥਾਈ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਕੋਰਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕੋਰ, ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ - ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਜੋਖਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸਕੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਸਮਝੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਸਟ੍ਰੀਕ ਬਣਾਓ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ
- ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚਿੰਗ ਟੂਲਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਫਾਈਬਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਸਵੈਪ ਬਣਾ ਕੇ ਚੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ZOE ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ। ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਸਨੈਪ ਜਾਂ ਸਕੈਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।