KURE: Rewire by Hypnosis

ਆਪਣੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ। ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦੀ ਲਾਲਸਾ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚ ਦਾ ਚੱਕਰ। ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝਿਜਕ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ। ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੱਕ। ਮੁਆਫ਼ੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਘੱਟ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਹਾਡਾ ਗਾਰਡ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣਾ ਲੂਪ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੁਹਰਾਓ ਇੱਕ ਖੰਭੇ ਨੂੰ ਉੱਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੰਭੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

KURE ਉਸ ਪਰਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਪੈਟਰਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਗਾਈਡਡ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਲੂਪਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਸੁਣੋ। ਬੱਸ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰਿਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਨਵੇਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਦੁਹਰਾਉਣ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੁਰਾਣਾ ਲੂਪ ਖਿੱਚ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਵਾਂ ਜਾਣੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ।

KURE ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
* ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਣਾ
* ਤਣਾਅ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ, ਦੌੜਦੇ ਵਿਚਾਰ
* ਨੀਂਦ ਜੋ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ
* ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ
* ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ
* ਤਣਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਕਿਉਂ — ਅਤੇ ਹੁਣ ਕਿਉਂ।

ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਥੀਏਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਝੂਲਦੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਟੇਜ ਟ੍ਰਿਕਸ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ — ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਡਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

KURE ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਕੋਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਘੜੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ।

ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ:
* ਹਰੇਕ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਾਈਡ ਕੀਤੇ ਰਸਤੇ
* ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਕੋਰ ਸੈਸ਼ਨ
* ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਅਤੇ ਔਖੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਬੂਸਟਰ ਸੈਸ਼ਨ
* ਸਲੀਪ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਟਰੈਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
* ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ
* ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
* ​​ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਸੰਜਮ ਕਾਊਂਟਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ
* ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਡੈੱਡ ਜ਼ੋਨਾਂ ਲਈ ਔਫਲਾਈਨ ਸੁਣਨਾ
* ਦਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਲਾਈਟ ਮੋਡ

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।

ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੈਟਰਨ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। KURE ਲੰਬੀ ਗੇਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ — ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ, ਫਰਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਡੂੰਘਾ। ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਾਲ। ਪੁਰਾਣੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਡਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਡੋਲ੍ਹਿਆ, ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਘੁੰਮਿਆ ਨਹੀਂ — ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਚੁੱਪਚਾਪ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ।
ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ। ਹੈਕਸ ਨਹੀਂ। ਉਹਨਾਂ ਲੂਪਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾਓ। ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਿਓ।