Period Tracker and Calendar

ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿਹਤ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ, ਸ਼ਾਂਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕੋ।

ਇਸ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ, ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਤੱਕ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਗਲੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

🩸 ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਅਤੇ ਮਹੀਨਾ-ਦਰ-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਨੋਟਸ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ, ਆਵਰਤੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤਰੀਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਗੜਬੜ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

🌙 ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

🤍 ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਲੱਛਣ ਲੌਗਿੰਗ
PMS ਲੱਛਣਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਮੂਡ ਸ਼ਿਫਟਾਂ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਇਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਦਿਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਰਿਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁੰਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

🤰 ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਚੱਕਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮੋਡ ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ। ਐਪ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਪਡੇਟਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸੰਗਠਿਤ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੋਟਸ ਰੱਖ ਸਕੋ।

👥 ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ
ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ। ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੋਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਣਾਓ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਵੇਖੋ, ਇਸ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ, PMS ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।

📌 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸਨੂੰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਉਪਜਾਊ ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਅਨੁਮਾਨ ਹਨ।

ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਇੱਕ CE ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ (ਕਲਾਸ I) ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਟਰੈਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆਉਣਾ ਹੈ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ।

✨ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਅੱਜ ਹੀ ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਲੌਗ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਓਨੇ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ।