TSE - Coach sport & nutrition

Trainsweateat ਇੱਕ ਖੇਡ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਐਬਸ, ਟੋਨਿੰਗ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ।

ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੱਭੋ: ਕਸਰਤ, ਸਿਖਲਾਈ, ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ, ਔਨਲਾਈਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ, ਅਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਾਹਰ, ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਐਪ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। 2 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ TSE ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

💪 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਕੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਐਬਸ

ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ:

- ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ
- ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ: ਐਬਸ, ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਗਲੂਟਸ
- ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ
- ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤ ਲੌਗ
- ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ (HIIT, ਕਾਰਡੀਓ, ਸਰਕਟ)

- ​​ਕਿਤੇ ਵੀ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

🏡 ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਐਪ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ TSE ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

- ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਜਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨਾਂ
- ਸੈਸ਼ਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ
- ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਫਿਟਨੈਸ, ਘਰੇਲੂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।

🥗 ਪੋਸ਼ਣ: ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, TSE ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ! ਵਿਆਪਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ:
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਪੋਸ਼ਣ ਐਪ।

🎯 ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਟੋਨਿੰਗ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ

TSE ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ
- ਉੱਨਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਮੱਗਰੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

🌍 ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ

ਜੋਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ।

🚀 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਅਨੁਭਵ - ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼

Trainsweateat ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਖੇਡਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਅਧਿਕਾਰਤ Sissy Mua ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਹੁਣੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਗਾਹਕੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ-ਮੁਕਤ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਜਾਂ Play Store 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਮਿਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਰੱਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://app.trainsweateat.com/terms-and-conditions