Fast: Intermittent Fasting
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
star
8.48 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
PEGI 3
info
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਤੇਜ਼: ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ, ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਬਲੌਗ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ, ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਗਤੀ ਸੂਝਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ, ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
MWF ਸੋਮਵਾਰ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ TTS ਮੰਗਲਵਾਰ, ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਪਲਬਧ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ
ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਵਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ। ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖ ਸਕੋ।
ਬਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਭਾਰ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਲੌਗ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ
ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖੋ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਬਲੌਗ
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ, ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਬਲੌਗਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਬਲੌਗ ਸਮੱਗਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ
ਬੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰਾਹੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 16:8 ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਪਲਬਧ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਤੇਜ਼: ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਭਾਰ ਲੌਗ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਬਲੌਗ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਿਸਕਲੇਮਰ
ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use
ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ, ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
MWF ਸੋਮਵਾਰ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ TTS ਮੰਗਲਵਾਰ, ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਪਲਬਧ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ
ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਵਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ। ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰੱਖ ਸਕੋ।
ਬਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਭਾਰ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਲੌਗ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ
ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖੋ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਬਲੌਗ
ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ, ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਬਲੌਗਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਬਲੌਗ ਸਮੱਗਰੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ
ਬੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰਾਹੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖੋ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 16:8 ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਪਲਬਧ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਤੇਜ਼: ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਭਾਰ ਲੌਗ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਬਲੌਗ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਿਸਕਲੇਮਰ
ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ 16:8 ਅਤੇ OMAD ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
- ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
- ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
8.37 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Performance & stability improvements
PEGI 3
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
PIXSTER STUDIO LLP
feedback@pixsterstudio.com
13th floor, 1309, 1314, Solitaire Connect
Near Gallop Motors, Makarba
Ahmedabad, Gujarat 380015
India
+91 87330 32340
