ਆਰਮਕੇਅਰ - ਟੈਸਟ। ਸੁੱਟੋ। ਟ੍ਰੇਨ।
ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਾਂਹ ਬਣਾਓ। ਹੋਰ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਸੁੱਟੋ। ਚੁਸਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਰਮਕੇਅਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਲ ਭਰ ਦੀ ਕਸਟਮ ਬਾਂਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
100,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਆਰਮਕੇਅਰ ਬਾਂਹ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
1. ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਬਾਂਹ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਾਪਣ, ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਮਕੇਅਰ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
2. ਆਪਣੇ ਸੁੱਟਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥ੍ਰੋਇੰਗ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
3. ਸਾਲ ਭਰ ਦੀ ਕਸਟਮ ਸਿਖਲਾਈ
ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਬਾਂਹ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵੇਗ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਨਵੀਂ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ:
ਟੈਸਟਿੰਗ, ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
ਕੁੱਲ ਤਾਕਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਨਵੇਂ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਬੈਜ ਕਮਾਓ।
ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਮਾਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਆਰਮਕੇਅਰ ਐਪ ਆਰਮਕੇਅਰ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੈਂਸਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਆਰਮਕੇਅਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
ਮਾਸਿਕ: $15/ਮਹੀਨਾ
ਸਾਲਾਨਾ: $99/ਸਾਲ
ਗਾਹਕੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ Google ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਆਪਣੀਆਂ Google ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ। ਪਹੁੰਚ ਮੌਜੂਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਸਕਲੇਮਰ
ਆਰਮਕੇਅਰ ਸਿਰਫ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://armcare.com/pages/privacy-policy
ਕੰਪਨੀ: ArmCare.com
ਆਰਮਕੇਅਰ ਐਪ ਨੂੰ ਆਰਮਕੇਅਰ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਸੈਂਸਰ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
30 ਅਕਤੂ 2026