Mandyfit

ਮੈਂਡੀਫਿਟ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਖੁਦ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਔਰਤ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ-ਬਾਹਰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਬਿਕਨੀਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਜੋਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ।

ਖੁਰਾਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ, ਇੱਕ ਛੇ ਪੈਕ ਹਰ ਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਕੀਨੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁੱਕੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਕਸੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਕਵਾਸ ਮਾਪਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂਡੀਫਿਟ, ਫਿਰ, ਅੰਦਰੋਂ ਸਿਹਤ ਹੈ। ਸ਼ਕਤੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਵਾਲੀ ਔਰਤ! ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਔਰਤ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹਾਂ!

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ:

- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਾਂ Google Fit ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ।
- ਚੈਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਦੱਸਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਮਾਨ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤਸਵੀਰ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਹਨ? hello@mandyfit.se 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ।