Dieta OXY, Kalkulator Kalorii

OXY ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਐਪ ਜੋ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ (ਨਵੀਂ ਇੰਸਟੈਂਟ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡਾਈਟ ਸਮੇਤ), ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਹੈ, OXY ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ।

OXY ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਪਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਲੀ ਮੇਜ਼ਾਂ ਹਨ। OXY ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

1. 5 ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ - ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਚੁਣੋ
ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ OXY ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

- ਹੈਮ ਇੰਸਟੈਂਟ ਡਾਈਟ: ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਖਾਓ। ਸ਼ੁੱਧ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਗੈਸ/ਬਿਜਲੀ 'ਤੇ ਬੱਚਤ।

- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡਾਈਟ: ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ।

- OXY ਸਧਾਰਨ: ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ। ਕੁਝ ਕੁ ਸਾਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਖਾਣੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਬਟੂਏ 'ਤੇ ਬੱਚਤ।

- ਰੰਗੀਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ / ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ+ਮੱਛੀ ਖੁਰਾਕ: ਮਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯੋਜਨਾਵਾਂ। ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਕਲਪ।

2. ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ: ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਘਰ ਵਿੱਚ: ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਚਟਾਈ 'ਤੇ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਹੈ। ਜਿਮ ਵਿੱਚ: ਕਲੱਬ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ। ਮਹਿੰਗੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨਾਲ ਬਦਲੋ!

ਕੀ OXY ਖੁਰਾਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ?

ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਗਾਹਕੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਸਿਕ ਲਾਗਤ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਪਭੋਗਤਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨਾਲੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਚਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ OXY ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਹੈ! ਸਾਡਾ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਘਾਟ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਣਿਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

OXY ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। OXY ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ "ਫਲੈਟ ਬੇਲੀ" ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਦੇਖੋਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ! ਐਪ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ (ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ) ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਲਚਕਤਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ?

ਨਹੀਂ! OXY ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਣਪਛਾਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ: ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ: ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਾਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗਾ।
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ:

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ:
- ਪੈਸੇ ਬਚਾਓ: ਖਾਸ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਖਰੀਦੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓਗੇ। ਹੁਣ ਭੋਜਨ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

ਲਚਕਤਾ: ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰੋ।

ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਡੱਬੇ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ: ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਗਾਹਕੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ।

ਐਪ Wear OS ਘੜੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। https://app.dietaoxy.pl/info ਜਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ "ਜਾਣਕਾਰੀ" ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਐਪ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।