Zestlog: Home & Gym Workouts

Postępuj zgodnie ze strukturą i długoterminowym planem treningowym, a nie tylko kolejnym treningiem na dziś.

Zestlog wykorzystuje sztuczną inteligencję do generowania kompletnego, 16-tygodniowego planu treningowego od podstaw. Wskaż Zestlogowi, jak często chcesz trenować, jak długo, jaki jest Twój poziom zaawansowania i jaki sprzęt masz do dyspozycji. Zestlog AI wygeneruje plan na podstawie Twoich wyborów.

Brak ustalonej biblioteki programów. Brak uniwersalnych szablonów.

📌 PLANY ZE STRUKTURĄ I DŁUGOTERMINOWYM KIERUNKIEM
Zestlog oferuje Ci ustrukturyzowany, 16-tygodniowy plan treningowy z dostosowanymi podziałami treningowymi i progresywnym obciążeniem, dzięki czemu Twoje treningi są spójne z długoterminowym celem.

Wybierz:
• 2 do 6 dni treningowych w tygodniu
• Treningi 20-minutowe, 40-minutowe lub dłuższe
• Poziom początkujący, powracający, średnio zaawansowany lub zaawansowany
• Brak sprzętu, ograniczona liczba sprzętu lub pełne wyposażenie siłowni

📌 WYGENEROWANE DLA CIEBIE
Zestlog nie tylko przypisuje Ci trening z biblioteki gotowych programów.
Każdy nowy plan, który tworzysz, jest generowany przez sztuczną inteligencję na podstawie Twoich wyborów, dając Ci plan treningowy opracowany specjalnie pod Twój styl.

📌 SZTUCZNA SZTUCZNOŚĆ GENERUJE. MASZ KONTROLĘ.
Wygenerowany plan nie oznacza, że ​​jesteś do niego przywiązany.
Edytuj swój obecny plan, zmieniaj ćwiczenia, zastępuj ruchy, dostosuj harmonogram, twórz własne treningi lub rozpocznij zupełnie nowy plan.
Zestlog zapewnia Ci strukturę, jednocześnie dając Ci kontrolę nad sposobem treningu.

📌 NARZĘDZIA DO KAŻDEGO TRENINGU
Śledź swój trening dzięki narzędziom zaprojektowanym, aby ułatwić wykonywanie każdej sesji:
• Demonstracje ćwiczeń
• Licznik powtórzeń na żywo
• Timery odpoczynku
• Zamienniki ćwiczeń
• Planowanie treningu
• Monitorowanie siły i masy ciała
• Progresywne przeciążenie
• Obliczanie procentowego 1RM

📌 ŚLEDŹ WIĘCEJ NIŻ DZISIEJSZY TRENING
Przechowuj historię treningów w jednym miejscu i śledź swoje postępy w czasie dzięki historii treningów, pomiarom ciała, osiągnięciom i przypomnieniom.

📌 Z DOMU NA SIŁOWNIĘ
Trenuj bez sprzętu, z kilkoma elementami wyposażenia lub w pełni wyposażonym sprzętem.
Zestlog tworzy Twój plan w oparciu o sprzęt, którym faktycznie dysponujesz, niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, czy na siłowni.

📌 DOPASOWANE DO TWOICH DOŚWIADCZEŃ
Niezależnie od tego, czy zaczynasz po raz pierwszy, wracasz po przerwie, czy trenujesz już na poziomie średnio zaawansowanym lub zaawansowanym, Zestlog wygeneruje plan dopasowany do Twojego doświadczenia.

📌 ZACZNIJ TERAZ
Pobierz aplikację i stwórz swój spersonalizowany 16-tygodniowy plan już teraz.