Deep Breathing Circle

Deep Breathing Circle pomaga opanować prawidłowe techniki oddechowe poprzez sesje z przewodnikiem, w których pięknie animowany krąg rozszerza się i kurczy, kontrolując cykle wdechu i wydechu.

Funkcje obejmują wiele wzorców oddechowych, od podstawowego rytmu 4-4-4-4 po zaawansowane techniki, takie jak 4-7-8 i oddychanie pudełkowe. Animowany krąg zapewnia płynne wizualne wskazówki, ułatwiając śledzenie i utrzymanie stałego tempa. Sesje obejmują zarówno krótkie, 1-minutowe przerwy na odreagowanie stresu, jak i dłuższe, 20-minutowe okresy głębokiego relaksu.

Aplikacja zawiera gotowe programy dla różnych celów – redukcji stresu, lepszego snu, poprawy koncentracji i zwiększenia energii. Każdy rodzaj sesji wykorzystuje poparte badaniami naukowymi wzorce oddechowe, które aktywują układ przywspółczulny i sprzyjają wyciszeniu.

Dostosuj swoje doświadczenie dzięki regulowanej prędkości oddechu, haptycznemu sprzężeniu zwrotnemu i preferencjom rozmiaru czcionki. Przejrzysty, nierozpraszający uwagi interfejs pozwala skupić się na praktyce bez zbędnych elementów. Zabezpiecz swoje sesje opcjonalnym 4-cyfrowym kodem PIN.

Wszystkie funkcje działają całkowicie offline i nie wymagają rejestracji. Twoje dane oddechowe pozostają prywatne i bezpieczne na Twoim urządzeniu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami oddechowymi, czy chcesz pogłębić swoją praktykę, Deep Breathing Circle dostarcza narzędzi potrzebnych do osiągnięcia lepszego samopoczucia poprzez uważne oddychanie.