Licznik kalorii AI ze zdjęcia

Licznik kalorii z AI pomaga zapisywać kalorie ze zdjęcia i śledzić odchudzanie, utrzymanie wagi lub budowanie masy mięśniowej. Dziennik żywieniowy łączy posiłki, makroskładniki, wodę i pomiary wagi, aby łatwiej ocenić codzienne wybory.

📷 Kalorie ze zdjęcia, zapis po Twojemu
Zrób zdjęcie aparatem albo wybierz je z galerii. AI szacuje kalorie, wagę porcji, białko, węglowodany i tłuszcz. Wyniki AI są przybliżone i można je edytować przed zapisaniem. Zmień nazwę dania, wagę całej porcji lub składników, dodaj je albo usuń. Aplikacja przeliczy sumy. Kalorie i makroskładniki również możesz poprawić.

Dziennik żywieniowy na każdy dzień
- Wpisuj jedzenie i wartości odżywcze ręcznie.
- Skanuj kody kreskowe, aby znaleźć produkty dostępne w bazie.
- Zapisuj pojedyncze produkty w ulubionych i wyszukuj je ponownie.
Ręczne wpisy oraz śledzenie wody i wagi należą do podstawowych funkcji dostępnych bez Premium. Twój dziennik żywieniowy zbiera posiłki i przekąski, więc możesz wrócić do zapisanego dnia i zobaczyć, co składało się na jego bilans.

📊 Odchudzanie i własny cel kalorii
Ten licznik kalorii dopasowuje cele do profilu, aktywności i wybranego kierunku zmian. Możesz też ustawić je ręcznie. Jeśli celem jest odchudzanie, obserwuj spożycie przy deficycie kalorycznym. Przy utrzymaniu wagi lub budowaniu masy mięśniowej dopasuj dzienny cel do swoich potrzeb.

Na ekranie głównym i w dzienniku sprawdzisz spożyte kalorie, pozostałą część celu oraz makroskładniki. Pierścień kalorii pokazuje dzienny postęp, a kalendarz pomaga dostrzec kolejne dni regularnego zapisywania posiłków. Dodawaj pomiary wagi i obserwuj zmiany na wykresach tygodniowych, miesięcznych oraz rocznych.

💧 Woda i widżety pod ręką
Zapisuj wypitą wodę, ustaw jej cel i przypomnienia o piciu oraz posiłkach. Widżety na ekranie głównym pokazują kalorie, makro i wodę względem celu. Dodaj szklankę bezpośrednio z widżetu wody. Chcesz zapisać kalorie ze zdjęcia? Osobny widżet otwiera aparat, skracając drogę do kolejnego wpisu.

Więcej możliwości z Premium
Subskrypcja Premium obejmuje dodawanie jedzenia tekstem i głosem z pomocą AI oraz zapisywanie całych posiłków z kilku produktów do ponownego użycia. Nie musisz odtwarzać każdego składnika, gdy znowu jesz to samo.

Makroskładniki to punkt wyjścia. Premium dodaje dostępne dane o błonniku, cukrach, sodzie, witaminach i minerałach wraz ze szczegółowymi wykresami. Przy wystarczającej liczbie wpisów tygodniowe podsumowanie AI opisuje nawyki, odnosi historię do celów i daje praktyczne sugestie na podstawie posiłków, wody i wagi.

Połącz dane i zachowaj historię
Na obsługiwanych urządzeniach z Androidem licznik kalorii łączy się za Twoją zgodą z Health Connect: importuje zapisane spalone kalorie, eksportuje dane o spożytym jedzeniu i synchronizuje wagę w obu kierunkach. Porównuj spożycie ze zarejestrowanym wydatkiem energetycznym.

Udostępnij wpis dziennika jako obraz lub tekst. Eksportuj i importuj kopię zapasową dziennika ze zdjęciami oraz wpisami wody i wagi. Wybierz jasny lub ciemny motyw i jednostki metryczne lub imperialne.

Dzienne limity dodawania jedzenia zależą od dostępu i obejmują także wpisy ręczne oraz dodawanie z ulubionych. Aktualne limity sprawdzisz w aplikacji.

Aplikacja nie jest wyrobem medycznym i nie służy do diagnozowania, leczenia, wyleczenia ani zapobiegania chorobom. Po poradę medyczną, diagnozę lub leczenie zwróć się do lekarza albo innego wykwalifikowanego specjalisty ochrony zdrowia.