PuffAway - Quit Smoking

PuffAway pomaga Ci rzucić palenie lub ograniczyć jego ilość we własnym tempie i bez oceniania.

OBSERWUJ SWOJE POSTĘPY
• Seria bez dymu, która liczy się z każdą godziną
• Uniknięte papierosy i zaoszczędzone pieniądze, w Twojej walucie
• Oszczędzaj na wybraną nagrodę, taką jak podróż lub nowe słuchawki

PRZEZWYCIĘŻAJ GŁODY
• Narzędzia SOS jednym kliknięciem: spokojne ćwiczenie oddechowe 4–6, 5-minutowe opóźnienie, szybkie rozpraszacze i podpowiedź zmieniająca otoczenie
• Twoje własne powody rzucenia palenia, wyświetlane wtedy, gdy ich najbardziej potrzebujesz
• Zarejestruj głód w kilka sekund i zobacz, które momenty i czynniki wyzwalające pojawiają się najczęściej

ZOBACZ, JAK TWOJE ORGANIZM SIĘ REGENERUJE
• Harmonogram zdrowia od 20 minut do 10 lat po rzuceniu palenia
• Na podstawie informacji publicznych ze Światowej Organizacji Zdrowia i NHS

TWÓJ PLAN, TWOJA DROGĘ
• Rzuć dziś, ustal datę rzucenia lub ograniczaj palenie stopniowo, ustalając dzienny limit
• Potknięcia nie zniweczą Twoich postępów. Rejestruj uczciwie i kontynuuj
• Opcjonalne, delikatne przypomnienia i powiadomienia o ważnych momentach
• Opcjonalnie rejestruj stosowane środki wspomagające rzucanie palenia (plastry, gumy do żucia i inne). Tylko rejestrowanie, bez zaleceń dotyczących dawkowania
• Widżet na ekranie głównym, tryb ciemny i opcja redukcji ruchu

PRYWATNY Z ZAŁOŻENIA
• Nie wymaga konta
• Twoje dzienniki, notatki i informacje o stanie zdrowia pozostają na Twoim urządzeniu
• Eksportuj dane w dowolnym momencie lub usuń wszystko jednym dotknięciem

PuffAway jest darmowy i wspierany reklamami. Możesz usunąć reklamy, dokonując jednorazowego zakupu lub wykupując miesięczną subskrypcję.

PuffAway to narzędzie samopomocy dla ogólnego dobrego samopoczucia. Nie jest urządzeniem medycznym i nie zapewnia porad medycznych, diagnozy ani leczenia. Aby uzyskać wsparcie w rzucaniu palenia, w tym leki, porozmawiaj z lekarzem.