Fast: Intermittent Fasting

Fast: Intermittent Fasting to aplikacja do śledzenia postu przerywanego z timerem, która pomaga zorganizować rutynę za pomocą elastycznych planów, monitora masy ciała, monitora spożycia wody, blogów informacyjnych, partnerów postu i przejrzystych statystyk postępów. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z postem przerywanym, czy już stosujesz regularny harmonogram, aplikacja oferuje praktyczne narzędzia do monitorowania rutyny i dążenia do osobistych celów związanych z dobrostanem.

Wybierz plan, dostosuj harmonogram, korzystaj z timera, rejestruj postępy i przeglądaj historię w jednym miejscu.

PLANY POSTU

Znajdź harmonogram, który pasuje do Twojego stylu życia. Wybierz spośród 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, pon./pt., tts lub stwórz własny plan postu.

Plan MWF (poniedziałek, środa, piątek) obowiązuje według harmonogramu, natomiast TTS (wtorek, czwartek, sobota). Wybierz dostępny plan lub dostosuj go do swojej preferowanej rutyny.

MONITOR POSTU I CZASOMIERZ

Używaj timera, aby śledzić wybrany harmonogram i zapisywać ukończone sesje postu. Monitor porządkuje historię, dzięki czemu możesz monitorować swoją powtarzalność i utrzymać porządek w rutynie.

MONITOR MASY CIAŁA

Używaj monitora masy ciała, aby rejestrować swoją masę ciała i przeglądać poprzednie wpisy, dążąc do osiągnięcia osobistych celów w zakresie kontroli wagi. Twoje zarejestrowane informacje są uwzględniane w historii postępów, co ułatwia śledzenie.

MONITOR WODY

Używaj monitora wody, aby rejestrować dzienne spożycie wody w ramach rutyny. Przeglądaj zapisy nawodnienia i przechowuj informacje o poście i spożyciu wody w jednym miejscu.

ANALIZA I HISTORIA

Przeglądaj ukończone sesje, wpisy dotyczące masy ciała i spożycie wody za pomocą łatwych w obsłudze narzędzi analitycznych. Użyj historii, aby monitorować wzorce i śledzić swoje postępy w czasie.

BLOGI INFORMACYJNE

Odkryj blogi informacyjne na temat przerywanego postu, codziennych nawyków, ogólnych tematów związanych z dobrostanem i praktycznych nawyków. Treści na blogu mają charakter ogólny i mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć i zorganizować Twój plan postu.

POSZUKIWANIE POSTU

Zaproś znajomych za pomocą funkcji „Kumpel” i śledź ich postępy w poście. Śledźcie wzajemnie swoje postępy i korzystajcie z funkcji „Kumpel” jako dodatkowej motywacji, jednocześnie utrzymując swoje indywidualne nawyki.

Niezależnie od tego, czy stosujesz harmonogram 16:8, wybierasz inny dostępny plan, czy tworzysz własny plan, aplikacja Fast: Intermittent Fasting łączy historię postu, rejestr wagi, śledzenie spożycia wody, treści na blogu i postępy w programie „Kumpel” w jednym wygodnym miejscu.

ZASTRZEŻENIE

Ta aplikacja nie jest urządzeniem medycznym i nie diagnozuje, nie leczy ani nie zapobiega żadnym schorzeniom. Jest przeznaczona wyłącznie do celów informacyjnych i związanych ze stylem życia. Skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania porady medycznej, diagnozy lub leczenia, a także przed rozpoczęciem lub zmianą planu postu, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakąś chorobę, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz szczególne potrzeby dietetyczne.

POLITYKA PRYWATNOŚCI
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

WARUNKI KORZYSTANIA
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use