Ranner: AI Running Coach

Ranner to trener biegowy oparty na sztucznej inteligencji, który planuje Twój trening w oparciu o Twoje rzeczywiste życie. Podaj mu swój cel, podłącz zegarek, a on będzie tworzył Twój plan dzień po dniu, dostosowując go do Twojego snu, ostatniego biegu i intensywności Twojego tygodnia.

TRENER, Z KTÓRYM MOŻESZ ROZMAWIAĆ
Zapytaj o cokolwiek, SMS-em lub głosowo. „Mam napięty mięsień łydki, czy powinienem dzisiaj biegać?” „Przenieś długi bieg na niedzielę”. „Co powinienem zjeść przed półmaratonem?” Ranner zna Twoją historię treningów, czas regeneracji i Twoje cele i odpowiada jak trener, który śledził każdą sesję.

PLAN, KTÓRY DOSTOSOWUJE SIĘ KAŻDEGO DNIA
- Plany na biegi na 5 km, 10 km, półmaraton, maraton i biegi górskie
- Od pierwszych biegów do pobicia rekordu życiowego
- Lekkie biegi, interwały, biegi tempowe i długie z tempem i strefami tętna
- Zła noc? Zajęty tydzień? Twój plan zmienia się automatycznie
- Plany powrotu po kontuzji i do biegania

TRENINGI NA ZEGARKU
Wyślij dzisiejszy trening do Garmin, COROS lub Suunto i śledź go krok po kroku na nadgarstku.

ŁĄCZY SIĘ Z URZĄDZENIAMI
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp i Wahoo. Biegi, tętno, sen i HRV synchronizują się automatycznie.

SIŁA I ODŻYWIANIE
- Sesje siłowe i ruchowe stworzone dla biegaczy
- Plan żywieniowy dopasowany do Twojego obciążenia treningowego
- Rejestrowanie posiłków za pomocą zdjęć lub SMS-ów

REGENERACJA I POSTĘPY
Sen, HRV i gotowość w jednym miejscu, a także raporty o poprawie Twojej kondycji.

Dostępne w języku angielskim, hiszpańskim, francuskim, włoskim, niemieckim i holenderskim.

Wypróbuj każdą funkcję za darmo przez 5 dni, bez karty. Po tym czasie Ranner wymaga wykupienia subskrypcji (miesięcznej lub rocznej).