ToneArms - Goodbye Jiggle

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Sobre este app

Diga adeus aos braços flácidos — para sempre.

O ToneArms é um programa de tonificação de braços de 30 dias, criado para mulheres que desejam braços mais firmes, fortes e definidos. Aquela área flácida embaixo dos seus braços? Desenvolvemos todo o programa pensando nisso — sem academia, sem equipamentos, sem necessidade de cadastro.

Só você, alguns minutos por dia e um treinador no seu bolso para te apoiar.

★ POR QUE AS MULHERES AMAM O TONEARMS

• Um plano completo de 30 dias, detalhado dia a dia — sem achismos
• Movimentos específicos para tríceps e axilas, áreas onde os braços tendem a perder firmeza
• Duas opções: peso corporal (sem equipamentos) ou halteres leves — você escolhe
• Exercícios claros com séries, repetições e demonstrações visuais em loop para que a execução correta nunca seja um mistério
• Aquecimento, alongamento, recuperação ativa e dias de descanso inclusos — tonificando de forma inteligente

★ MANTENHA-SE MOTIVADA, DIA APÓS DIA

• Crie uma sequência e veja seu anel de progresso se preencher
• Uma grade de 30 dias mostra todos os seus treinos
• Acompanhamento opcional da medida do braço com um gráfico de progresso claro — veja e sinta
• Um lembrete diário suave no horário que você escolher, para que você nunca desista

★ HONESTO — SEM PROMESSAS VAZIAS

Sejamos realistas: nenhum aplicativo consegue "derreter gordura" de um só lugar. Quem diz o contrário está vendendo uma ilusão. O ToneArms faz o que realmente funciona: fortalece e tonifica os músculos da axila, firmando a pele e combinando isso com exercícios regulares para braços mais firmes e confiantes com o tempo. Um treinador atencioso e motivador — nunca uma enganação.

★ PRIVADO E 100% OFFLINE

Tudo fica no seu celular. Sem cadastro, sem nuvem, sem venda de dados. Seu corpo, seu progresso, seu negócio. Treine em qualquer lugar — no sofá, viajando, sem sinal.

★ SIMPLES E BONITO

Um design limpo e moderno que não atrapalha. Disponível em inglês e turco, com temas claros e escuros.

Seja para se preparar para a temporada de blusas sem mangas, um casamento ou simplesmente para se sentir bem em qualquer blusa, o ToneArms oferece um plano claro e o incentivo diário para você seguir em frente.

Braços mais firmes em 30 dias. Comece hoje.
Tonifique os braços flácidos em 30 dias. Treinos em casa para mulheres, offline. Sem equipamentos.
Atualizado em
4 de jul. de 2026

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
  • Os dados não são compartilhados com terceiros
    Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
  • Nenhum dado foi coletado
    Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram a coleta

O que há de novo

ToneArms is here!
Start your 30-day arm-toning journey with at-home workouts for women, no equipment required. Track your daily progress, build your streak, set reminders, and train fully offline anytime, anywhere.

Suporte do app

Sobre o desenvolvedor
KODRIKA YAZILIM ARGE BILISIM REKLAM EGITIM DANISMANLIK HIZMETLERI LIMITED SIRKETI
info@kodrika.com.tr
N:4-44-Z1 BUYUKDERE MAHALLESI PROF. DR. NABI AVCI BULVARI, ODUNPAZARI 26040 Eskisehir/Eskişehir Türkiye
+90 222 606 09 49

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