SOMA Breath: Guided Breathwork

Um novo tipo de sensação de bem-estar — impulsionada pela respiração.

A maioria das pessoas pensa que respirar mais significa mais oxigênio. O oposto é verdadeiro. Seu corpo precisa de CO2 para liberar oxigênio do sangue — e quando você aprende a respirar menos, em ritmo, ao som da música, algo extraordinário acontece.

O SOMA Breath foi selecionado para pesquisa revisada por pares na Universidade de Cambridge — o maior estudo sobre respiração já realizado. Os participantes atingiram estados alterados de consciência apenas com a respiração. Sem substâncias. Apenas respirando no ritmo da música.

E aqui está a verdade: a maioria dos aplicativos de respiração são entediantes. Contar respirações em silêncio é uma tarefa árdua, e tarefas árduas não transformam vidas. Por isso, criamos a respiração em torno da música — faixas de transmissão projetadas com sincronização de ondas cerebrais que tornam sua prática diária algo que você realmente deseja.

🎵 RESPIRE NO RITMO — Cada sessão sincroniza sua respiração com músicas criadas para guiá-lo por um ciclo completo: ativação, pico, integração e relaxamento.

🎯 O SELETOR DE VIBE — Diga como você se sente e ele escolhe a sessão perfeita: uma dose rápida ou uma imersão profunda, energia, foco ou sono. Sem rolagem, sem fadiga de decisão.

💊 A FARMÁCIA DA RESPIRAÇÃO — Técnicas de respiração precisas, adequadas a resultados específicos. Ligado às 2 da manhã, com a mente nebulosa antes de uma reunião, sem energia antes do treino — existe uma respiração para isso.

🌍 COERÊNCIA GLOBAL E A SALA DA RESPIRAÇÃO — Neste exato momento, alguém em Bali, Berlim e Boston está respirando exatamente no mesmo ritmo. Junte-se a eles. Pratique ao vivo com pessoas em mais de 50 países.

⏱️ RASTREADOR IHT — Como o jejum intermitente, mas para o oxigênio. A retenção controlada da respiração treina seu corpo para usar o oxigênio com mais eficiência.

📈 MBHT — SUA PONTUAÇÃO DE CONDICIONAMENTO RESPIRATÓRIO — Um número honesto que acompanha sua transformação. Sem necessidade de dispositivos vestíveis.

🌅 CONSTRUTOR DE PRÁTICA DIÁRIA — Seu ritual matinal completo — movimento, respiração e integração — montado em segundos.

❤️ PREPARAÇÃO PARA VFC (variabilidade da frequência cardíaca) (opcional) — Combine um oxímetro de pulso opcional para uma análise mais profunda da sessão — totalmente opcional, a respiração funciona de qualquer maneira.

🌐 A TRIBO — Mais de 4.000 instrutores certificados. Mais de 50 países. Eventos ao vivo, professores reais, uma comunidade global respirando junta diariamente.

Mais de 500 horas de sessões. Novas faixas a cada duas semanas. Fundada por Niraj Naik — um ex-farmacêutico que se curou quando a medicina não tinha mais nada a oferecer.

A SOMA Breath promove o bem-estar e não diagnostica, trata ou cura qualquer condição médica.