WalkTeaming

Todo mundo caminha. Agora isso conta para alguma coisa.

O WalkTeaming coloca você em um time de cinco e joga a sua semana contra outro time. Caminhe 2.337 passos em um dia e o dia conta. Caminhe um pouco mais e o seu time sobe. O jogo é só isso: caminhe no seu ritmo, no seu horário, e cada passo que você traz ajuda o seu time.

POR QUE 2.337

Porque é aí que a evidência começa. Um estudo com 226.889 pessoas descobriu que o risco de doença cardíaca começava a cair a partir de 2.337 passos por dia, e que cada 1.000 passos a mais reduziam em 15 por cento o risco de morrer por qualquer causa. Colocamos a barra exatamente aí, e não em um número que soasse bem. Os 10.000 de que você já ouviu falar eram o nome de um pedômetro japonês de 1965.

COMO FUNCIONA

2.337 passos fazem um dia contar. São uns vinte minutos de caminhada comum: uma ida ao mercado, um passeio com o cachorro, uma volta no quarteirão.

O seu melhor dia é a sua pontuação. Só a sua maior contagem diária de passos de cada semana é pontuada, então uma boa caminhada carrega você. Toda semana começa do zero.

Todo mundo no time conta. As cinco pontuações entram no total do time, e cada uma delas o move.

Os handicaps deixam tudo justo, como no boliche. Cada pessoa recebe um handicap baseado no seu dia habitual, então quem caminha 5.000 passos e quem caminha 15.000 podem estar no mesmo time e os dois importam.

Toque no nome de um colega de time para ver como a pontuação dele foi formada: o melhor dia, o handicap, a média e a semana.

SEUS PASSOS

O WalkTeaming lê uma única coisa do Health Connect: quantos passos você deu em cada dia. Nada mais.

Os times são sorteados de novo no dia 1 de cada mês. Se você entrar no meio do mês, é colocado em um time na hora. A sua liga é o seu país, e a semana fecha quando o domingo termina onde você mora.

O WalkTeaming é gratuito enquanto está em teste aberto no Android. A versão para iPhone está a caminho.