Respo: Dieta i Licznik kalorii

Contadores de calorias sozinhos não são suficientes para alcançar resultados como a perda de peso. É por isso que temos uma solução para você que o guiará rumo aos seus objetivos! O Respo é um aplicativo intuitivo de dieta e exercícios com calculadora de calorias, receitas, treinos, plano alimentar online e suporte de um nutricionista, tudo em um só lugar. Seja guiado pelos nutricionistas certificados do Respo. Cada plano alimentar em nosso aplicativo não é resultado de um algoritmo, mas sim de uma análise completa da sua saúde realizada por um especialista. O aplicativo está disponível exclusivamente para clientes Respo. Mais de 60.000 pessoas já confiaram em nós!

Com o Respo, você pode comer o que gosta sem sacrifícios desnecessários. Isso o ajudará a perder peso, definir sua silhueta e melhorar sua saúde e seus hábitos.

Um nutricionista certificado cria seu plano alimentar – ele monitora seu progresso, oferece suporte e motivação sempre que você precisar. Você pode escolher o Respo com as seguintes opções para acessar o suporte nutricional:
– chat ilimitado
– consultas ilimitadas por chat e vídeo. Ao escolher a dieta online Respo, você ganha:
– um plano personalizado com um cardápio flexível
– um contador de calorias para calorias consumidas e queimadas
– um chat prático com um nutricionista certificado
– um plano de treino personalizado.

O que você ganha com o suporte Respo?

– Um plano alimentar personalizado: Elaborado pelo seu nutricionista em até 7 dias após a análise do seu questionário e resultados dos testes.

– Contato constante com um especialista: Tem alguma dúvida? Seu nutricionista certificado está disponível via chat para te ajudar a mudar seus hábitos.

– Análise de progresso: A cada 30 dias, seu profissional de suporte analisa seus resultados e prepara um plano atualizado para o mês seguinte.

– Suporte médico: Nosso foco é a sua saúde – a dieta é adaptada às suas condições de saúde específicas.

O aplicativo é baseado no método Respo, desenvolvido por Michał Wrzosek, doutor em nutrição. Este método combina quatro elementos-chave para o sucesso: uma dieta personalizada, exercícios bem selecionados, suporte nutricional e desenvolvimento de hábitos.

O aplicativo de dieta oferece as seguintes soluções para ajudar você em sua jornada rumo à saúde:
✔️ Um plano alimentar personalizado, elaborado por um nutricionista ao longo de 7 dias, é baseado em um formulário nutricional e médico completo, onde você especifica suas preferências de sabor, estado de saúde, estilo de vida e número de refeições.
✔️ Um cardápio totalmente flexível, com a opção de trocar refeições, pular refeições e marcar apenas uma parte da sua refeição.
✔️ Refeições fora do plano - Quer algo diferente? Basta escanear o código na embalagem ou descrever a refeição no aplicativo.
✔️ Uma calculadora de calorias permite que você acompanhe constantemente seu balanço calórico e macronutrientes.
✔️ Uma lista de compras prática e interativa permite que você compre facilmente os ingredientes necessários para preparar suas refeições. ✔️ Plano de treinamento personalizado - Seu treinador e fisioterapeuta elaborarão um plano personalizado de acordo com suas preferências (você não precisa malhar na academia se não quiser).
✔️ Rastreador de consumo de água - você pode monitorar a quantidade de água que bebe, permitindo que você aprimore esse hábito crucial para a saúde.
✔️ Contador de passos - o contador é compatível com o Apple Health, mas você também pode adicioná-los manualmente.
✔️ Monitor de motivação e saciedade - permite que você verifique seu comprometimento com a dieta.
✔️ Atividades fora do plano - cada movimento conta, então o aplicativo permite que você adicione atividades realizadas fora do seu treino.
✔️ Suplementação recomendada - um nutricionista recomenda suplementos adequados.
✔️ Pacotes adicionais - incluindo consultas com um psiconutricionista, médico e planos de refeições adicionais. ✔️ Opção de suspensão do plano - você pode suspender seu plano alimentar a qualquer momento, por exemplo, para férias ou doença, mantendo contato constante com seu nutricionista.

Com o aplicativo de dieta e treinamento Respo, você recuperará sua autoconfiança e bem-estar! Tudo isso sem restrições desnecessárias, refeições sem graça e monótonas ou produtos "fitness" caros.

Comece sua transformação hoje mesmo!