Spordivägi

Alcance uma boa forma física e melhore seu bem-estar com o aplicativo esportivo das Forças de Defesa da Estônia, SPORTS FORCE.

EXEMPLOS DE TREINOS E PROGRAMAS PREPARATÓRIOS PARA O SERVIÇO MILITAR
Programas estonianos para recrutas se prepararem melhor para o serviço militar obrigatório.
Treinos para recrutas com vídeos de exemplo.
Calculadora do teste de aptidão física das Forças de Defesa.

SEU DIÁRIO DE TREINO
· Defina metas para si mesmo, como passos, sono, peso e horas ativas, e acompanhe seu progresso em tempo real.

· Mantenha um diário de treinos com seus exercícios e hobbies, faça diversos testes e receba recomendações de programas de treinamento.

· Registre atividades manualmente ou sincronize dados com o Health Connect ou outros dispositivos ou aplicativos (como Garmin, Fitbit, Polar, Suunot e muitos outros).

· O aplicativo também possui GPS para monitorar a duração, distância e velocidade do seu treino.

COMUNIDADE ESPORTIVA DAS FORÇAS ARMADAS
· Participe de diversos desafios e atividades das Forças Armadas que motivam sua unidade e fortalecem o espírito de equipe.

· Comunique-se com seus camaradas e colegas e motive-se mutuamente compartilhando experiências e comentários.