PuffAway - Quit Smoking

O PuffAway ajuda você a parar de fumar ou a reduzir o consumo, no seu próprio ritmo e sem julgamentos.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO
• Uma sequência sem cigarros que conta a cada hora
• Cigarros evitados e dinheiro economizado, na sua moeda
• Economize para uma recompensa que você escolher, como uma viagem ou fones de ouvido novos

SUPERE A VONTADE DE FUMAR
• Ferramentas de SOS com um toque: um exercício de respiração calma de 4 a 6 minutos, um intervalo de 5 minutos, distrações rápidas e um lembrete para mudar de ambiente
• Seus motivos para parar de fumar, mostrados quando você mais precisa
• Registre a vontade de fumar em segundos e veja quais horários e gatilhos são mais frequentes

VEJA SEU CORPO SE RECUPERAR
• Uma linha do tempo da saúde de 20 minutos a 10 anos após parar de fumar
• Baseado em informações públicas da Organização Mundial da Saúde e do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido)

SEU PLANO, DO SEU JEITO
• Pare de fumar hoje, defina uma data para parar ou reduza o consumo gradualmente com um limite diário
• Uma recaída não apaga seu progresso. Registre tudo honestamente e continue firme
• Lembretes suaves opcionais e notificações de marcos importantes
• Registre opcionalmente os auxílios para parar de fumar que você usa (adesivo, goma de mascar e outros). Apenas registro, nunca recomendações de dosagem
• Widget para a tela inicial, modo escuro e opção de redução de movimento

PRIVACIDADE PROFISSIONAL
• Não é necessário criar uma conta
• Seus registros, anotações e informações de saúde permanecem no seu dispositivo
• Exporte seus dados a qualquer momento ou exclua tudo com um toque

O PuffAway é gratuito e financiado por anúncios. Você pode remover os anúncios com uma compra única ou uma assinatura mensal.

O PuffAway é uma ferramenta de autoajuda para o bem-estar geral. Não é um dispositivo médico e não fornece aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico. Para obter ajuda para parar de fumar, incluindo medicamentos, consulte um profissional de saúde.